Tänk på tröstmaten - det räcker för att bli glad!
24 mar, 2011
Är du en person som äter med känslorna - som ofta tar en chokladbit eller två när du är ledsen, arg eller ensam?
Annons
Nu visar en studie att du inte behöver äta godsakerna för att bli på bättre humör. Det räcker att bara tänka på dem – så blir du gladare direkt!
I studien fick försökspersonerna skriva några rader om ett gräl med en närstående, och sedan om mat som får dem på bättre humör. Och då visade det sig att de började må bättre genom att bara skriva om tröstmaten, skriver Daily Mail.
Så nästa gång du känner dig nere, testa att fantaisera om den frestande chokladbiten innan du hugger in på den!
Av: Anna Sundesten
Bild: Thinkstock
Läs mer:
”Hur slutar jag tröstäta vid stress?”
Testa dig själv: Är du en känsloätare?
Maten som tröst – bara bra för hälsan!
Annons