Variera dina matvanor och minska i vikt!
Förra veckan tipsade vår viktcoach Marie Tegnér om hur du som har svårt att gå ner i vikt kan ”chocka kroppen” att tappa kilon. Läs hennes inlägg här!
Nu kommer fortsättningen, där Marie ger ett nytt tips om hur du som har väldigt svårt att bli av med överskottskilon kan minska i vikt på ett enkelt sätt.
Hon skriver:
”För några dagar sedan skrev jag ett inlägg om hur du genom att stressa kroppen med periodisk fasta kan få tydliga resultat på vågen. Men jag har en annan teori som kan vara värt att testa för dig som provat allt och som alltid ligger på samma låga energiintag utan att det händer något på vågen.
Jag gjorde jämförelsen med hur kroppen reagerar”>>Läs hela inlägget här!
Psst! Läs även läsarfrågan: ”Jag har så svårt att gå ner i vikt – vad gör jag för fel?”
LÄS MER:
Omöjligt att gå ner i vikt? Så gör du för att lyckas!
Står vågen stilla, trots att du kämpar på med nyttig och kalorisnål mat? Här är viktcoachens bästa tips.
Läs mer: Omöjligt att gå ner i vikt? Så gör du för att lyckas!
Viktcoachen: Nej, du blir inte tjock av potatis!
