ViktVäktarrecept: Spenatomelett med getost
12 okt, 2011
Annons
Låt chèvre och timjan smaksätta denna spenatfyllda omelett. Här är ett ProPoints-beräknat recept, smaklig spis!
2 portioner 10 minuter
ProPoints värde/port: 8
Kcal/port: 330
Ingredienser:
4 ägg
½ dl vatten
salt och peppar
1 liten gul lök, hackad
½ msk smör/olja
70 g babyspenat
100 g körsbärstomater, halverade
75 g chèvre
Garnera med: färsk timjan
Gör så här:
Vispa ihop ägg, vatten, salt och peppar. Bryn löken mjuk i fettet, tillsätt spenaten som får smälta till hälften. Lägg i tomaterna och häll på omelettsmeten. ”Dra in” omeletten från kanterna och vicka lite på pannan, så att smeten får rinna ner i botten och stanna. Smula över getosten och vik ihop omeletten.
BILD: Thinkstock
Annons