Björn Natthikos 8 visdomar för lycka
Natthiko – eller ”Den som växer i visdom” – var namnet Björn Lindeblad fick när han 1992 lämnade en lovande chefskarriär, rakade av sig håret och gav bort allt han ägde för att leva som buddhistisk skogsmunk i Thailand.
I dag nästan 30 år senare och tillbaka i Sverige som uppskattad meditationslärare och föredragshållare, är det visdomarna från livet i kloster som fortfarande leder Björn Natthiko Lindeblad.
2018 diagnosticerades Björn med den obotliga sjukdomen ALS – något han berättade gripande om i Sommar i P1. Hans program var ett av de mest lyssnande och omtalade under den gångna sommaren.
TILLÄGG: Den 17 januari 2022 valde Björn Natthiko Lindeblad att avsluta sitt liv.
Träffade sin Elisabeth efter tv-framträdande
Med sin nyutkomna bok Jag kan ha fel (skriven tillsammans med vännerna Caroline Bankler och Navid Modiri och utgiven av Bonnier Fakta), delar Björn Natthiko Lindeblad med sig av sina egna tillkortakommanden, ALS-beskedet och när han träffade sitt livs kärlek, Elisabeth.
Det var i juni 2010 och han hade som gäst i Anne Lundbergs tv-program sagt att han längtade efter att bli förälskad. Två veckor senare vinkade en kvinna till honom på Facebook, en vän till en vän som han träffat på en middag för 20 år sen.
Elisabeth har varit det bästa i mitt liv, hon är medicinen för mig, konstaterar Björn Natthiko Lindeblad i sin bok som också sammanfattar de lärdomar som fört honom framåt i livet – och inte minst påminner om vad som är viktigast när allt går mot sitt slut.
Här är sju visdomar från Björn Natthiko Lindeblad:
1. Medge – och omfamna dina brister
Titeln på boken är väl vald. Redan i förordet till Jag kan ha fel slås det fast att förmågan att leva med attityden att du kan ha fel är en nödvändig förutsättning för ett öppet sinne och ett öppet hjärta. Björn Natthiko Lindeblad konstaterar att thailändarna verkade gillade sig själva i en större utsträckning. Vi svenskar lever av rädsla att ”bli avslöjade”, skriver Björn och påminner om att en enda relation pågår hela livet; den med oss själva. Se på dina brister med mer humor och möt dig själv med snälla ögon, lyder rådet.
2. Var varsevarande
Som munk i 17 år levde han utan pengar, sex, alkohol, tv-serier och moderna bekvämligheter. Han kom från en tillvaro med firmabil, hus vid havet, egen sekreterare och business class på flyget. Men gjorde det honom lyckligare? Framgång inte är garanti för lycka och att vara lyckad inte är det samma som att vara lycklig, konstaterar den ALS-sjuka författaren och menar att det är en superkraft att leva i ögonblicket med total uppmärksamhet.
3. Andas mer, tänk mindre
Björn Natthiko Lindeblad tror inte på positivt tänkande som en kraftfull metod för lycka, inte heller på att inte försöka tänka alls. Däremot, att avsiktligt försöka rikta uppmärksamheten mot en kroppslig företeelse som andetaget, kan ge en välgörande paus från det inre kaoset. Ta chansen, andetaget är värt det, är hans budskap.
4. Hitta din plats
Meditationsläraren berättar vidare i boken hur han tillbaka i Sverige efter åren som munk i Thailand, drabbades av djup ångest och nattsvarta tankar, bland annat för att han började tänka på vad han saknade i livet. Flickvän, familj, jobb. Detta efter att ha ägnat halva sitt liv åt att försöka utveckla sig själv som person. Vändningen kom, skriver han i Jag kan ha fel, när han började att undervisa och därigenom hittade en plats som var hans.
5. Var inte så säker på att du vet
Det finns ett värde i att inte fastna i tvärsäkerhet, menar Björn. ”Om du hela tiden lever i det du tycker dig veta så blir du otillgänglig, du går miste om så mycket”. Du får lära dig mycket mer om livet om du inte tror att du redan vet allt och bäst, lyder mottot.
Den som tror den redan vet allt, lyssnar inte ordentligt och går miste om kunskap.
6. Var som Nora i Skam
Livet är fullt av utmaningar och vägskäl som vi ställs inför varje dag.
Frågan uppstår: Ska jag välja det som är mest bekvämt för dig själv eller det som känns mest generöst? Livet blir både enklare och friare om du följer din etiska kompass, menar Björn Natthiko Lindeblad och lyfter lite otippat Nora i norska tv-succén Skam som föredöme. En vän som går utanför sin komfortzon för att hjälpa dig, skriver den ALS-drabbade författaren och citerar de ord Nora skrev ner på en post it-lapp under seriens gång:
Alla du möter
utkämpar en kamp
som du inte vet någonting om
Var snäll
Alltid
7. Lämna utrymme för mirakel
Enligt Björn finns två sorters tankar som är dominerande för nästan alla människor: De som rör din historia och de som gäller ens framtid. Om man släpper på almanackan, pusslandet och kontrollen och inte planerar allt i detalj, öppnar det upp för oväntade oplanerade händelser i livet. Mirakel, kort och gott.
8. Säg förlåt
Vi har inte tid att slarva, det enda vi vet är att vi har varandra och livet till låns, sammanfattar Björn Natthiko Lindeblad sin bok. Finns det något du ångrar eller någon som skulle behöva få ett förlåt från just dig? Vänta inte, är Björns råd. Kanske går det rentav att oftare skilja på person och handling.
Av Malin Roos
Foto: Thomas Karlsson/DN/TT
LÄS MER:
ALS-sjuke Björn Natthiko Lindeblad: Jag hjälpte pappa att dö