Detta tar vi med oss ner i graven – hemligheterna vi inte vill avslöja
Många av oss bär på någonting vi sent vill avslöja.
Här är hemligheterna vi helst tar med oss ner i graven.
Dessutom har vi listat de 38 vanligaste vi går och håller på.
De flesta av oss ruvar nog på någon slags hemlighet i livet. Men frågan är om man vill att den ska avslöjas efter att man har dött?
Enligt en ny undersökning som Novus gjort på uppdrag av begravningsbyrån Fonus bär omkring 250 000 svenskar på en hemlighet de vill ska uppdagas efter de har dött, vilket bland andra P1 Morgon uppmärksammade.
Se också: Så stöttar du någon i sorg
Vanligaste hemligheterna på dödsbädden
Begravningsentreprenören Conny Sohlberg på Fonus menar att de flesta vill lätta på sitt hjärta, och att det kan vara en salig blandning av hemligheter som kommer fram på dödsbädden.
– Utifrån min erfarenhet så rör det sig faktiskt om både jobbiga lite mörka hemligheter, samt fina hemligheter som gärna får se dagens ljus. Detta är såklart väldigt individuellt och gör det svårt att säga att en specifik typ är vanligare än någon annan men jag tycker nog ändå att de fina hemligheterna överväger, såsom var de hemliga svampställena finns eller något gammalt familjerecept som förts vidare från tidigare generationer, säger han till Måbra.
Mörka hemligheterna vi bär på
Men det kan också vara av mer allvarsam och "mörk" karaktär som man hellre tar med sig ner i graven än avslöjar. Utifrån sina erfarenheter i jobbet, och vad som nämns där på möten, kan det röra sig om liknande exempel:
– Eventuella barn som inte familjen vetat om, gamla kärlekar eller äktenskap man aldrig berättat om – även om dessa hemligheter ändå faktiskt inte är speciellt vanliga, säger han och fortsätter:
– Till viss del kan vi här även räkna in vårt digitala liv då det visar sig att färre vill att digitala chattar och spår ska delas med familjen efter ens bortgång, jämfört med fysiska spår såsom handskrivna brev och liknande som kan delas vidare genom generationer och sparas som släktklenoder.
Foto: Zensing.se.
Alla bär på 13 av 38 hemligheter
Psykologen David Waskuri berättar för MåBra att de flesta av oss bär på hemligheter, och att det är väldigt vanligt.
Man har också sett i en studie att det finns 38 olika kategorier av hemligheter som alla människor bär på generellt – i snitt bär människor på 13 stycken av dem.
– Människor är generellt ganska lika varandra i vad man vill hålla hemligt för andra, säger han.
38 vanligaste hemligheterna
I en amerikansk studie har 2 000 personer svarat på vad de bär på för hemligheter just nu. Här är de vanligaste:
Sårat någon (emotionellt eller fysiskt).
Ett bruk av illegala droger, alkohol- eller tablettmissbruk.
En ovana eller ett beroende (inte drogrelaterad).
Stöld (vad som helst du har stulit utan lov).
- Någonting annat olagligt (som inte är droger eller stöld).
- Självskadebeteende.
- Abort.
- En traumatiska upplevelse (som inte är någon av ovan punkter).
- En lögn.
Du har svikit någons förtroende (inte med en en lögn).
- Längtan efter kärlek (som singel).
- Avsaknaden av romantik (i ett förhållande).
- Tankar på att vara med någon annan (tankar på att vara intim med någon trots att du är i ett förhållande).
- Emotionellt otrogen (att vara känslosamt uppslukad och känna intimitet med någon utan att vara fysisk med den personen).
- Otrohet.
- Att vara tillsammans med någon som är otrogen med dig mot en annan.
- Missnöjd över din sociala situation (det kan vara missnöje över en vän, eller ditt sociala liv överlag).
- Missnöjd över ditt utseende (du gillar inte hur du ser ut, eller hur någonting på dig ser ut).
- Psykisk ohälsa.
Olämpligt beteende på jobb eller i skola (ljuga sig till en anställning eller för att bli accepterad i gruppen).
- Presterat dåligt i skola eller på jobb.
- Missnöjd med sitt yrkesval (du trivs inte på jobbet eller i skolan).
- Ett planerat frieri.
- En planerad överraskning (inte frieri).
- En dold hobby eller besatthet.
- En hemlig relation (eller tidigare relation).
- En familjehemlighet.
- Graviditet.
- Sexuell läggning eller könsidentitet.
- Sexuellt beteende (som inte är läggning).
- Har inte sex.
- En dold preferens (eller icke-preferens).
- En dold tro (politisk, religiös, åsikter, fördomar).
- Pengar (hur man spenderar, och hur mycket pengar man har).
- En tidigare eller nuvarande anställning.
- En ambition, plan eller ett mål för dig själv.
- Ett "onormalt" beteende (ingen av ovan punkter).
- En historia du håller för dig själv (inget av ovan).
Källa: Psychologytoday.com.
Hur vi påverkas av att bära på hemligheter
Att gå och bära på hemligheter som att vara otrogen, ha en hemlig fantasi eller en stöld på sitt samvete kan vara tungt och påverka oss mycket, menar psykologen David Waskuri.
– Personen som håller hemligheten kan känna sig isolerad. Det kan påverka personens psykiska välbefinnande och ge hen känslomässigt lidande. Att hålla hemligheten kan leda till depression, ångest och stress. För att upprätthålla hemligheten måste personen vara på ständig vakt för att inte medvetet eller omedvetet avslöja sig själv, vilket orsakar stress. Till exempel, om en person är otrogen mot sin partner kan hen känna skuld och skam. En hemlighet som ger skuld eller skam är mer sannolik att återkomma i personens tankar, säger han till MåBra.
Att berätta eller inte?
Frågan är om man ska berätta eller inte? David Waskuri menar han att det i många fall kan vara bättre att berätta långt tidigare än att bära med sig hemligheten in i döden.
– Det finns ofta en lättnad i att få ut sin hemlighet men det kan göras på många sätt. Du kan skriva om den eller välja att berätta om den till någon som du verkligen litar på, som du känner dig trygg med och som inte dömer dig. Det finns så många olika typer av hemligheter och situationerna kan skiljas åt så mycket så därför är det svårt att ge generella svar men om man mår väldigt dåligt av att hålla hemligheten är det bra att få ut den på ett bra sätt, säger han och fortsätter:
– Man får lyssna in sina egna tankar, känslor, behov och kärnvärden och försöka vara sann mot sig själv när man fattar sitt beslut angående om man ska berätta om hemligheten eller inte.
