"Hjälp, jag tycker aldrig att jag duger..."

Vi jämför oss jämt och ständigt med andra – något som kan leda till en känsla att man aldrig duger eller räcker till. Men det finns små saker som kan hjälpa till att boosta självförtroendet, enligt MåBra:s KBT-psykolog Kerstin Hellström.

Klicka på länken för att läsa mer:
http://kbt-psykologen.mabra.com/jag-tycker-inte-jag-ar-duger/

Tyck till:

Hur gör du för att peppa dig själv? Dela med dig av dina tips i kommentarsfältet nedan.