"Hur botar man mörkrädsla?"

En MåBra-läsare har problem med nattsömnen, vår KBT-psykolog Kerstin Hellström hjälper henne att bli av med rädslan för mörkret.

” Varje gång jag släcker lampan på kvällen för att sova inbillar jag mig en massa saker och till slut kryper jag under täcket. Även när jag går runt hemma så är jag jätterädd. Jag vet inte varför jag är så rädd för mörkret. Jag ser en hel del läskiga filmer och undrar om det..”

Läs hela frågan och Kerstin Hellströms svar här!

BILD: Thinkstock