KBT-psykologen: Så botar du din inre stress
08 maj, 2012
Premiär för vår nya kurs: Stressa ner – lev mer!
Annons
Kerstin Hellström, MåBra:s KBT-psykolog, förklarar hur viljan att bli stressfri kan orsaka nya stressymtom. Så här bryter du spiralen.
Nya vanor på 21 dagar!
Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.
Läs mer och anmäl dig här!En läsare som varit sjukskriven på grund av stressrelaterad utmattning är orolig över sin hälsa. I sin iver att bli frisk har hon drabbats av ”bråttom-sjukan”, ett mönster som vår kbt-psykolog hjälper henne att bryta här.
Läs mer:
Kognitiv beteendeterapi – så fungerar det
Bli av med din oro – 3 unika övningar!
BILD: Thinkstock
Annons