Fråga psykologen Fråga KBT-terapeuten Narcissism Utmattningssyndrom Hantera känslor Så fungerar dopamin ADHD Om MåBra

...och här läsaren som gav det vinnande lyckotipset!

11 mar, 2010
author Anna Sundesten
Anna Sundesten
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Av alla härliga lyckotips vi fått in föll valet på följande tips från Ewa Nilsson i Köping. Klokt, användbart och fantastiskt inspirerande! Grattis Ewa, du har vunnit en prenumeration på MåBra.

Så här skriver Ewa:

Leta guldkorn! Den som kan vara glad åt små saker har mycket att bli lycklig över! Gör så här: Skaffa en anteckningsbok med vackra pärmar. Lägg den där du ser den varje kväll. Skriv varje kväll ner minst tre bra saker som har hänt under dagen, tre ”guldkorn”. Till exempel ”en talgoxe sjöng vårsånger mitt i januari”, ”jag fick en kram av en vän”, ”jag gjorde någon glad genom att…”, ”solen tittade fram på lunchen!!” Och så vidare…  Tänk dig att varje guldkorn ”väger” ett gram. Då har du på ett år samlat ETT KILO RENT GULD i boken, i form av små bra saker som du kanske hade missat om du inte fokuserat på dem!  Det du fokuserar på ökar i ditt liv. Så även guldkorn i livet!


Annons