Är du personlighetstyp A eller B? Se dina styrkor och utmaningar

Det finns idag en lång rad olika typer av personlighetstest – och därför också personlighetstyper man kan vara. Personlighetstyper som beskrivs i olika färger, bokstavskombinationer, symboler …

Vi är oftast inte bara en enda personlighetstyp

Experter går emellanåt ut och höjer ett varningens finger för att den här typen av personlighetstester kan få oss att placera människor i fack, och döma i förväg. Att inte se att vi ju oftast inte är bara en viss typ utan en blandning av flera.

Är du mest en typ A- eller typ B-personlighet?

Men med det i åtanke kan det ju ändå vara roligt att fundera över sin egen personlighet – hur man är och vilka drag man trivs med och kanske vill förstärka ännu mer. Och vilka man eventuellt vill se över och kanske också ändra på. Då kan man till exempel fundera på om man är typ A- eller B-personlighet.

Personlighetsdragen togs fram på 60-talet då två hjärtspecialister, Meyer Friedman och Ray Rosenman, ville undersöka om hur en individ kände och tänkte kunde påverka hens utveckling av hjärtsjukdomar. (Och kom fram till att typ A-personligheter låg högre upp på riskskalan.) Vilken passar bäst in på dig?

Typiska drag för typ A-personligheter

Typ A-personligheter vill framåt, de vill checka av uppgifterna i att göra-listan så fort som möjligt och de har en tydlig vision om var de vill – och inte minst planer på hur man når dit också. Fler drag som beskriver typ A är:

• Noggrann
• Ambitiös
• Driven
• Organiserad
• Analytisk
• Följer regler
• Drivs av framgång
• Produktiv
• Beslutsam
• Självförsörjande
• Målmedveten
• Stressad
• Otålig
• Lätt-irriterad
• Kan ibland uppleva som lite fientlig
• Perfektionist

Typ A är den som planerar och sammankallar

Typ A kommer ofta överens med typ B men kan ha svårare att komma överens med andra typ A-personligheter.

I sociala relationer är typ A den som planerar och samlar alla vänner. De kan ha höga förväntningar på sina relationer och kan bli upprörda om deras förväntningar inte uppfylls. Typ A personer stressar ofta mer och riskerar i större grad att bränna ut sig.

Typiska drag för typ B-personligheter

Typ B-personlighetens mönster är inte lika lätt att definiera då de är mer anpassningsbara och gärna följer strömmen på ett annat sätt. Fler egenskaper som beskriver typ B-personligheter är:

• Lugn
• Avslappnad
• Långsam
• Stabil
• Anpassningsbar
• Lättsam
• Flexibel
• Kreativ
• Tålmodig
• Kan vara intresserad av prestation men är inte fixerad
• Tar tid på sig och kan därför fördröja uppgifter
• Kommunicerar inte sina behov
• Kan upplevas som okänslig

Typ B kan ha svårt att kommunicera sina behov

I sociala relationer är typ B de mer lättsamma och flexibla i sina relationer och tänker gärna om när det inte går helt enligt plan. Det gör att de kan ha svårt att kommunicera med de viktiga personerna i sina liv. De kan upplevas som okänsliga i relationer och ha svårt att kommunicera sina behov.

Vanliga yrken där man hittar typ A-personligheter:

Typ A vill gärna ha struktur och är gärna i en tydlig ledarroll. Några exempel på yrken man ofta hittar typ A-personligheter i är:

• Marknadschef
• Advokat
• Data-analytiker
• Redaktör
• Ingenjör

Vanliga yrken där man hittar typ B-personligheter:

Typ B är bra på att hjälpa andra hantera stress. De jobbar gärna med att stötta andra människor, med rådgivning eller med undervisning. De gillar flexibilitet men inte deadlines. Några exempel på yrken de ofta har är:

• Parterapeut och psykolog
• Författare
• Lärare
• Sjuksköterska
• Hälsocoach

Obs, som sagt – bara för att man drar mer åt någon av personligheterna så definierar det en inte som människa. Vi är oftast inte si eller så, utan mer nyanserade.

Foto: TT