Så manipulerar tysta narcissister sin omgivning i det fördolda
De skryter inte högt, kräver ingen scen och tenderar att framstå som ödmjuka. De kan till och med verka omtänksamma och känsliga.
Ändå är de narcissister. Den tysta, eller sårbara, narcissisten kan vara minst lika destruktiv för sin omgivning som sin mer kända släkting, den grandiosa narcissisten, skriver Psychology Today.
Den grandiosa narcissisten kännetecknas av impulsivitet, en tendens att skryta och ett ständigt behov av beundran, en besatthet av att bli och förbli bäst.
Den mindre kända varianten är sårbar narcissism, som kännetecknas av en upptagenhet av känslomässig trygghet och en tro på att man är speciell eftersom man har lidit mer än andra.
Det kan också finnas en tro på att andra inte kommer att acceptera en om man inte är felfri, en ständig rädsla för att ta risker och ett behov av att vara andra till lags.
Underminerar och manipulerar andra
Psykologen Grethe Nordhelle förklarar att narcissister ofta förknippas med högljudda, grandiosa personer som kräver uppmärksamhet.
Men det finns också en tystare, mer subtil typ som diskret manipulerar sin omgivning.
– Vi gör ofta misstaget att kategorisera människor i enkla fack, men narcissism finns i många nyanser, säger psykologen till Dagbladet.no.
Den tysta narcissisten är ofta blyg, tillbakadragen och använder indirekta metoder för att få uppmärksamhet och bekräftelse.
– Det kan handla om små, subtila handlingar som att himla med ögonen, sucka eller gäspa medan andra pratar, handlingar som på ett tyst och effektivt sätt underminerar andra.
Creaming är ett exempel, enligt den mycket erfarna psykologen.
Nordhelle förklarar att narcissister kan använda sårbarhet för att manipulera, till exempel genom att bli överdrivet känslosamma eller spela offer för att väcka sympati.
Tar på sig en offerroll
Experten understryker vikten av att vara medveten och kritisk för att undvika att bli manipulerad.
– Om du misstänker att någon i din närhet är en tyst narcissist är det bra att analysera situationen kritiskt, vara trogen sina egna känslor och inte låta sig imponeras eller påverkas av andras subtila manipulation.
– Det är alltid någon annan som är problemet.
Neuropsykologen Mia Tuft förklarar att tyst narcissism också kallas för sårbar narcissism.
– Detta är inget nytt, men kanske inte lika allmänt känt. Så det är inte lika många som känner till det.
Tuft förklarar att den här typen av narcissism är dold för allmänheten. Egenskaperna blir bara uppenbara för dem som står dig närmast, oavsett om det är familj eller kollegor.
– Den närmaste familjen eller kollegorna kanske inte inser att det handlar om narcissism, även om dragen är tydligt synliga för dem som står dem nära.
Personer med sårbar narcissism tar ofta på sig en offerroll, där de framstår som jobbiga eller att de alltid har något emot sig.
– Det är alltid någon annan som är problemet, som är dum eller som bär skulden till något, säger hon.
LÄS OCKSÅ: Jacob, 23, är narcissist: "Känner mig som ett monster"
Har låg självkänsla
En sårbar narcissist är aggressiv och dominerande i hemmet, men det märks inte för andra.
– Om man lever med en narcissist har mönstren utvecklats gradvis, så det kan ta tid för de närmaste att känna igen mönstret.
Kan narcissister förändras?
– Om en person med narcissistisk personlighetsstil är vuxen och har haft dessa drag under lång tid är det inte lätt att ändra på mönstret, säger Tuft.
– Det är bara narcissisten själv som kan ändra sitt beteende.
Många tänker sig narcissister som personer med hög självkänsla, men så är inte fallet. Det är tvärtom.
– De kommer inte att kunna förändras eftersom det är mycket skrämmande för den som har etablerat en narcissistisk personlighetsstil att blotta sin sårbarhet och låga självkänsla.
Artikeln har översatts av MåBra-redaktionen. Den har tidigare publicerats på Dagbladet.no. Foto: TT/Shutterstock