Stress är farligt för dig - även i små mängder

Vi vet att långvarig stress är dålig för hälsan – men nu visar en ny svensk studie att även små mängder kan vara skadliga, uppger SVT:s vetenskapsnyheter.

I studien kartlades hälsan hos 17 000 slumpmässigt utvalda stockholmare. I början av studien fick de fylla i en enkät där de uppgav hur deras stressituation såg ut och hur deras övriga hälsa var.

Efter fem år visade resultatet – inte oväntat – att den som hade höga nivåer av stress i början av studien löpte stor risk att drabbas av ohälsa.

Lite mer överraskande var resultatet att personer med lägre stressnivåer under kortare perioder också löpte stor risk att bli sjuka. Risken för sjukskrivning på grund av stress var 70 procent högre hos dessa jämfört med personer som inte upplevde någon stress alls.

Av: Anna Sundesten

Bild: Thinkstock

Läs mer:
Är du mer stressad än du tror? 10 signaler
Så enkelt kan du hantera din vardagsstress…
Ta en mikropaus – bli av med stress och värk