Studie: Lös inte konflikter när du har sovit dåligt
14 aug, 2017
Kanske har du hört att ni aldrig ska lägga er osams? Det ligger mycket i det – bland annat så blir vi mer stressade av konflikter om vi sovit dåligt, visar en stuide.
Annons
Det är sunt att vänta med att försöka lösa konflikter i förhållandet om man sovit dåligt, visar en studie från Ohio State University i USA.
43 gifta par fick vid ett par tillfällen uppge hur mycket de sovit under de senaste två nätterna samt ta blodprov. Därefter fick de i uppgift att försöka lösa en känsloladdad konflikt, som följdes av nytt blodprov.
Läs också: Ta konflikten – och väx som människa!
De som sovit mindre än 7 timmar hade betydligt högre stressrelaterade inflammationsvärden i kroppen, efter diskussionen.
Källa: ScienceDaily Foto: IBL
13 saker vi gör vid stress – som stressar mer
Läs också: 13 saker vi gör vid stress – som stressar mer
Annons