Tänk dig pigg, stark och lycklig!
Vad – och hur – vi tänker är avgörande för om vi kommer lyckas med vad vi vill uppnå eller inte. Positivt tänkande har visat sig spela en stor roll för vår hälsa, både fysiskt och psykiskt. Alltså – tro på att du är bäst, så blir du det!
Här listar vi de bästa tipsen för att lyckas med din tankekraft:
Coachen: Så når du dina uppsatta mål!
Hur håller man kvar motivationen när man väl bestämt sig? MåBra har pratat med Ann-Sofie Laredius, stress- och avspänningsterapeut, som föreläser om målbilder och tankens kraft i det egna företaget Hjärna i fokus.
Act as if!
MåBra´s tränings- och hälsoinspiratör Leila Söderholm använder sig ofta av positivt tänkande:
”Personligen använder jag tankesättet när jag varit tvungen att skjuta undan att jag inte alltid mår bra. Jag låtsas att allt är bra och då köper både min kropp och hjärna att allt är ok. När jag sen vill vara ledsen då är jag det men för mig är det inte ok att gå runt och vara deppig, hela tiden. Det här är ett tankesätt som passar mig perfekt. Jag frågade en psykiatriker… >> Läs hela inlägget här!”
Tankarna som förlänger livet
Tänk rätt – och lev längre. MåBra guidar dig till nya tankesätt som gynnar hälsan!
Mia Törnblom: Livet suger regelbundet
Allt är inte en dans på rosor för Mia Törnblom bara för att hon är expert på personlig utveckling. Däremot vet hon precis hur hon ska tänka för att inte fastna i svackorna.
Hur positiv är du? Testa dig här!
Ett gott skratt förlänger livet – på riktigt! Positiva personer kan leva upp till tio år längre än dysterkvistar. Hur ligger du till på positivitetsskalan? Gör ett enkelt test och se själv!
AV: Linnea Bjärle
BILD: Thinkstock