Psykologen: Så enkelt slutar du att rodna

Att tala inför folk eller andra pressande situationer kan skapa blossande kinder. Här berättar vår KBT-psykolog hur du kan jobba bort rodnaden.

”… fortfarande blir jag generad av de mest triviala händelser. Det kan räcka att jag är på ett seminarium och ställer en fråga, och så ”poff” slår genansen till och jag känner hur jag blir varm om kinderna. Och jag blir verkligen knallröd. Ibland kan jag bli generad av att gå in i en butik och fråga en manlig expedit efter en vara; är han vänlig och ger ett längre svar tillbaka blir jag också röd. Varför blir det så här? Jag ser mig själv annars som en ganska trygg person.” skriver signaturen Rosenkind.

Här kan du läsa Kerstin Hellströms svar

Har du funderingar kring hälsa, personlig utveckling eller kost? Ställ en egen fråga till vår expertpanel!