"Vart vänder jag mig när jag mår dåligt...?"

En dag känner man att gränsen är nådd. Man har mått dåligt länge. Man har gråtit, grubblat och pratat med alla i sin närhet. Man behöver träffa någon professionell för att få rätsida på problemet. Men det är inte alltid lätt att veta vart man ska vända sig. Här ger MåBra:s KBT-psykolog Kerstin Hellström en liten vägledning.