15 tecken på att du har en familjemedlem som stjäl energi

Alla familjer har sina duster då och då. Det hör liksom livet till. Men det är skillnad på att ha olika åsikter (och fortfarande respektera varandra) eller att bli illa behandlad och påverkas negativt av en släkting eller familjemedlem.

Om en relation skadar dig eller påverkar ditt liv negativt bör du prata med personen och berätta hur du känner. Om du inte får gehör, eller om personen är direkt farlig, behöver du fundera kring om det är värt för dig att fortsätta umgås med honom eller henne.

Funderar du på om en släkting eller familjemedlem suger energi av dig? Här är 15 tecken som tyder på att du har att göra med en person som ”förgiftar” ditt liv, framtagna av terapeuten Alexandria Deas för Womens health magazine.

Du gillar inte att vara runt personen

Känner du något av följande när du tillbringar tid med personen? Ställ dig själv frågorna innan, under och efter umgänget.

Du fruktar att vara runt personen, oavsett tillfälle
Personen får dig att känner dig osynlig eller svag
Det sätt som hen behandlar dig och andra är oroande
Hen skyller ifrån sig på dig under era samtal
Du känner dig illa till mods bara av att vara i samma rum som personen
Du oroar dig för din egen och andras säkerhet när hen är runt i kring

Personen respekterar inte dina åsikter

Det är som sagt skillnad på att ha olika åsikter och acceptera varandra eller att bli nedtryckt. Respekterar personen dina livsval eller säger hen stötande kommentarer om hur fel du är eller gör saker?

Annons

Personen accepterar inte din partner som är av ett annat ursprung eller religion
Hen accepterar inte din sexualitet eller din könsidentitet
Familjemedlemmen visar aktiv förakt för dig
De uttrycker sina negativa åsikter om dig offentligt eller på sociala medier
Personen är aggressiv mot dig, snarare än ”bara” irriterad

Personen går till attack

När du har en ”giftig” relation med en familjemedlem kan de allra minsta konflikterna blossa upp till stora bråk. Du kan nästan förutspå vad de kommer att säga och hur de kommer att reagera på olika saker som du berättar. Till exempel:

Hen tar allt du säger personligt
Era bråk är ett resultat av personliga problem, snarare än av missförstånd
Du känner att du tassar runt på tå när du är runt dem
De går till personliga attacker på dig som person när ni argumenterar

Vad gör man med en ”giftig” familjemedlem?

Som du märker i listan kan det finnas olika nivåer av hur mycket din familjemedlem stjäl energi av dig, eller om hen är direkt farlig.

— Om din säkerhet inte hotas, bör du vara försiktig med att utesluta personen helt. Att du tar avstånd helt kan bara göra saken värre. Om relationen är viktig för dig bör du istället testa mindre drastiska åtgärder, säger Alexandria Deas.

Som till exempel:

Lämna rummet lugnt och sansat om din familj diskuterar ett ämne som är känsligt för dig
Begränsa ert småprat. När brukar det ”hetta till” mellan er? Avlägsna dig innan dess
Prata ut med en tredje part, ta hjälp av en utomstående. Exempelvis en familjerådgivare

Om personen fortsätter att behandla dig illa och du inte vill ha hen i ditt liv bör du däremot utesluta hen helt.

— Kom ihåg att det inte är ditt ansvar att ”rädda” den här typen av person eller behålla dem i ditt liv, och du gjorde ingenting för att ”förtjäna” det sätt hen behandlade dig på, avslutar Alexandria Deas.

Källa: Womens health magazine Foto: TT

…

LÄS MER:

9 vanliga men giftiga tankar som förstör din relation

Quiz: Har ni en sund kärleksrelation?

Jobbig svärmor? 7 gånger du verkligen ska säga ifrån