"Pippi" Karlsson om MåBra-resan: Du får glädje och energi!

I november är det dags för en uppföljare till vårens succéresa! Vi återvänder till vår pärla på Spanska solkusten, med ett härligt gäng inspirerande hälsoprofiler och ett späckat schema som innehåller träning, yoga, dans, meditation och mycket mer.

Läs mer om resan här!

En av höstens profiler är Ann-Sofie ”Pippi” Karlsson, träningscoach och yogalärare. Med härliga Pippi får vi prova olika typer av yoga, core, pilates, zumba+, slowcross, triggerpunktsmassage och annat spännande. Missa inte skrattyogan!

Vi har ställt 5 snabba frågor till Ann-Sofie Karlsson om hälsa och höstens resa:

1. Nämn 3 saker som får dig att må bra.

• En bra relation till mig själv, min familj, vänner och övriga .
• Fysisk aktivitet  och hälsosam mat varje dag på något sätt.
• Ett lugnt, lyckligt och lustfyllt sinne.

2. Vilket är ditt bästa hälsotips?

– Att inte ta sig själv på för stort allvar, och att vara en god vän. 

3. Hur motiverar du dig själv att hålla en sund kost/träning när livet känns tungt?

– Då försöker jag att hålla mig till de rutiner jag har skapat. De blir ännu viktigare i tunga perioder.

4. Vad vill du dela med dig av till deltagarna på resan?

– En insikt om att vi bygger vår framtid genom våra handlingar och att skapa glädje i nuet ger belöning i framtiden.

5. Vad är det bästa med att åka på en MåBra-resa?

• Glädje
• Social stärkande gemenskap
• Energi

Vill du följa med på resan? Boka här!

Info om resan

När: 9-16 nov november 2019.

Var: Playa Granada Club Resort, Spanska solkusten. Det 4-stjärniga hotellet ligger i Motril på kuststräckan Costa Tropical nedanför bergskedjan Sierra Nevada. 320 soldagar per år. Medeltemperatur i nov är 20 grader.

Pris: 15 950 kr. Avser del i dubbelrum.

Flyg från: Stockholm, Göteborg och Köpenhamn.

Vad som ingår: All inclusive, transfer, fullspäckat träningsprogram, utflykter och inspirerande föreläsningar.