Dags att ställa om klockan och zzzova ut!

Tidsomställningen är ett omtvistat ämne. En timme hit eller dit är väl inget att bråka om, tycker de flesta. Men för vissa kan den årliga omställningen ge formlig jetlag – framför allt små barn, deras föräldrar, deprimerade och folk med små sömnbehov. Och som vanligt kan det vara svårt att komma ihåg åt vilket håll klockan ska vridas. Prova en enkel minnesregel:

Vintertid: Se tillbaka på sommaren = vrid tillbaka klockan.

Sommartid: Se fram emot sommaren = vrid fram klockan.

Text: Anna Lundegårdh och Erika Svernström  Foto: AOP-IBL

Läs också:

Vintertid 2017– så påverkas din kropp

Sommartid 2017 – så påverkar det kroppen

Stor guide: Så slipper du förkylningar i vinter!

Vintertrött? Här är knepen för att få mer energi!

Artikeln publicerades först på Året Runt.