Hudläkaren: Mer hudvård är inte alltid lösningen
Under dessa tider har många en del tid över. Dags att skrubba huden extra väl, applicera en bra ögonkräm under ögonen och toppa det hela med en fin ansiktsmask.
Man skulle tro att alla dessa åtgärder bara är bra för huden, men här på redaktionen började vi tänka: Kan det bli lite ”smör på fläsket”?
Därför kontaktade vi några experter som kunde svara på detta. Kan det faktiskt bli för mycket hudvård?
– ”Ju mer, desto bättre” är inte sant, säger Eli Holme Lie, hudläkare vid Haugesund hudvårdsklinik.
– Anledningen är att många kan överbehandla sin hud och därmed försvaga hudbarriären.
Hon rekommenderar därför att du kontaktar sin närmaste hudvårdsklinik för att få de bästa råden innan du handlar produkter online som kanske inte passar dig och din hud.
Se också – det här händer i huden om du tränar med smink.
En bra hudvårdsrutin
Dermatolog Eli Holme Lie har skapat en hudvårdsrutin som upprätthåller en frisk, stark och balanserad hud:
1. Rengör huden (morgon och kväll)
– En bra rengöringsprodukt bör försiktigt, men effektivt, ta bort smink, smuts och överflödigt talg från hudytan. Produkten kan vara baserad på olja eller creme för att undvika avlägsnande av hudbarriären för fetter. Slutför rengöringen och upprätthåll god pH-balans med vårdande ansiktsvatten.
2. Peeling (en till två gånger i veckan)
– En peeling ska försiktigt ta bort döda hudceller från hudytan. En peeling ska ge en mjukare hudyta, förhindra igentäppta porer och främja hudens glow. Bra peeling för hudbarriären kan innehålla enzymer eller finmalda korn. Man bör dock vara försiktig när man tar bort döda hudceller från hudytan så att man inte ”skalar”. Hudbarriären är vårt yttre fysiska skydd och behöver 25-30 lager av döda hudceller för att bevara hudens skyddande funktion. Mild exfoliering 1-2 gånger i veckan räcker.
3. Mask (en till två gånger i veckan)
– Det är perfekt att applicera masken omedelbart efter peeling, eftersom huden är extra mottaglig. Ett tips kan vara att applicera olika masker på lokala områden, för att anpassa vården till exempel T-zon, nacke, under ögonen eller på läpparna, säger Holme Lie.
Isabella Bukurie Bessières, hudläkare och delägare av Elite Health, tillägger också att masker bara fungerar på det övre hudskiktet.
– Masker fungerar mer som wellness och fungerar bara på det övre hudskiktet. Mycket hudvård är inte alltid lösningen. Konsten är rätt behandling för rätt hud. Det är möjligt att överbehandla huden. Det kan leda till mer akne, ökad pigmentering och faktiskt påskynda åldringsprocessen. Det är viktigt att veta vilka ingredienser som passar din hud – och vilka som inte passar, säger hon.
4. Ampuller eller serum (morgon och kväll)
– Djupverkande aktiva ingredienser för specifika behov. Exempelvis fukt, mer spänst, lugnande, glow, etc. Här optimerar du hudvårdsrutinen och ger riktad vård efter behov. Effektiva kurer eller daglig användning av serum.
5. Creme (morgon och kväll)
– Fukt och fettbalans är viktiga för att upprätthålla en frisk och stark hudbarriär. En bra creme morgon och kväll bör vara vårdande, ge fukt och förhindra fuktförlust från huden. En dagcreme ska skydda mot yttre påfrestningar som sol, förorening och klimatförändringar. Viktigt! En speciell creme runt ögonområdet är viktigt morgon och kväll för att förhindra åldrande och ta hand om den tunna, ofta ansträngda huden runt ögonen.
Slutligen är det också viktigt att tänka på vad du dricker och äter, liksom hur mycket sömn du får.
– Drick minst åtta glas vatten dagligen och sov i åtta timmar, föreslår Isabella Bukurie Bessières.
Av: KK.no Översättning: Mikaela Alex Foto: TT
…
Läs mer:
Hudvård för känslig hy – bra parfymfria produkter