dfp_ads

Mabra

Vi jobbar med en kökshandduk och når nästan alla muskler i hela överkroppen. Ett otroligt effektivt pass som gör stor skillnad på kort tid. Stärkande övningar för axlar, nacke och bröstrygg som ger både cirkulation och styrka vilket i sin tur minskar smärta.
Utrustning: Plocka fram en kökshandduk eller en 50x70 cm handduk.


21 dagar: Armar & axlar

Min rutin Browfelicia ELLE

Scan familjerecept

På MåBra:s redaktion arbetar kunniga journalister och innehållsmakare med ett gemensamt intresse: hälsa! Här samsas kompetens inom träning, kost, medicin och vetenskap och detta är den byline vi använder när vi skapat en artikel gemensamt.

På MåBra:s redaktion arbetar kunniga journalister och innehållsmakare med ett gemensamt intresse: hälsa! Här samsas kompetens inom träning, kost, medicin och vetenskap. Utöver journalistutbildningar från olika delar av landet finns också diplomerade kostrådgivare, personliga tränare, universitetskurser i psykologi och beteendevetenskap på våra samlade cv. Du kan läsa mer om respektive redaktionsmedlem separat, detta är den byline vi använder när vi skapat en artikel gemensamt.

Vi jobbar med en kökshandduk och når nästan alla muskler i hela överkroppen. Ett otroligt effektivt pass som gör stor skillnad på kort tid. Stärkande övningar för axlar, nacke och bröstrygg som ger både cirkulation och styrka vilket i sin tur minskar smärta.