dfp_ads

Mabra

Utmana balansen, träna musklerna i fot, knä och höftled. Balansen är enormt viktig att underhålla speciellt efter 30 års ålder så bör det vara en del av träningsrutinen. Det här passet ger dig smarta övningar som både ökar balansen, stärker muskler och kondition.
Utrusning: Stol, handduk och 3 muggar.

21 dagar: Balans & styrka

Min rutin Browfelicia ELLE

Scan familjerecept

På MåBra:s redaktion arbetar kunniga journalister och innehållsmakare med ett gemensamt intresse: hälsa! Här samsas kompetens inom träning, kost, medicin och vetenskap och detta är den byline vi använder när vi skapat en artikel gemensamt.

På MåBra:s redaktion arbetar kunniga journalister och innehållsmakare med ett gemensamt intresse: hälsa! Här samsas kompetens inom träning, kost, medicin och vetenskap. Utöver journalistutbildningar från olika delar av landet finns också diplomerade kostrådgivare, personliga tränare, universitetskurser i psykologi och beteendevetenskap på våra samlade cv. Du kan läsa mer om respektive redaktionsmedlem separat, detta är den byline vi använder när vi skapat en artikel gemensamt.

Utmana balansen, träna musklerna i fot, knä och höftled. Det här passet ger dig smarta övningar som både ökar balansen, stärker muskler och kondition.
Utrusning: Stol, handduk och 3 muggar.