dfp_ads

Mabra

Genom att pressa en kudde mellan händerna aktiveras flera muskelgrupper vilket ger större effekt. Kudden är också en tyngd som flyttas omkring. Det här är mag- och ryggträning som är både enkel, rolig och effektiv. Plocka fram din kudde så kör vi!
Utrustning: Kudde

21 dagar: Mage & rygg

Min rutin Browfelicia ELLE

Scan familjerecept

På MåBra:s redaktion arbetar kunniga journalister och innehållsmakare med ett gemensamt intresse: hälsa! Här samsas kompetens inom träning, kost, medicin och vetenskap och detta är den byline vi använder när vi skapat en artikel gemensamt.

På MåBra:s redaktion arbetar kunniga journalister och innehållsmakare med ett gemensamt intresse: hälsa! Här samsas kompetens inom träning, kost, medicin och vetenskap. Utöver journalistutbildningar från olika delar av landet finns också diplomerade kostrådgivare, personliga tränare, universitetskurser i psykologi och beteendevetenskap på våra samlade cv. Du kan läsa mer om respektive redaktionsmedlem separat, detta är den byline vi använder när vi skapat en artikel gemensamt.

Genom att pressa en kudde mellan händerna aktiveras flera muskelgrupper vilket ger större effekt. Kudden är också en tyngd som flyttas omkring. Det här är mag- och ryggträning som är både enkel, rolig och effektiv. Plocka fram din kudde så kör vi!