Mabra

Dag 13: Lyckas genom att hitta lugnet

Aaahhhhh! Ta ett djupt andetag, andas in genom näsan. Känn hur luften går in, ner i lungorna och hur hela magen börjar puta utåt. Pausa. Öppna munnen och släpp ut luften. Hur känns det?

2113.jpg

På MåBra:s redaktion arbetar kunniga journalister och innehållsmakare med ett gemensamt intresse: hälsa! Här samsas kompetens inom träning, kost, medicin och vetenskap och detta är den byline vi använder när vi skapat en artikel gemensamt.

På MåBra:s redaktion arbetar kunniga journalister och innehållsmakare med ett gemensamt intresse: hälsa! Här samsas kompetens inom träning, kost, medicin och vetenskap. Utöver journalistutbildningar från olika delar av landet finns också diplomerade kostrådgivare, personliga tränare, universitetskurser i psykologi och beteendevetenskap på våra samlade cv. Du kan läsa mer om respektive redaktionsmedlem separat, detta är den byline vi använder när vi skapat en artikel gemensamt.

Ofta är vi väldigt bra på att leva livet i högt tempo. Men inte lika bra på att ta det lugnt, ge oss själva möjlighet till återhämtning och att njuta av stunden. Vi analyserar bakåt, planerar framåt och missar att vara här och nu.