"Bättre mullig och tränad än smal soffpotatis"

MåBra:s viktcoach Marie Tegnér tycker att hetsen att inte vara överviktig kan vara farligare än själva övervikten. Det är bättre att vara mullig och vältränad än en mager soffpotatis, menar hon. Här har hon sammanställt fem enkla basråd för en hälsosam vikt och livsstil – utan hets.