dfp_ads

Mabra

5-2-debatt

Intresset för 5:2-dieten och periodisk fasta fortsätter att öka lavinartat. Men passar dieten för alla - och finns det några risker med att fasta? MåBra medverkar i debatten, både i radio och tv. Ta del av diskussionen här och låt oss veta vad du tycker!

DEBATT: Vad tycker du om 5:2-dieten?

Det är högtryck på allt material vi skrivit om 5:2-dieten och periodisk fasta, och våra läsare efterfrågar mer om denna omtalade diet – både i tidningen och på webben.

<strong>SVT:s Agenda&nbsp;</strong>besökte MåBra-redaktionen tidigare i höstas för att få en uppfattning om svenskarnas enorma intresse för 5:2 och fasta. I inslaget berättar vår webbredaktör hur vi märker av 5:2-vågen på nätet och hur det påverkat mabra.com.

I Agendastudion diskuterar <strong>Kerstin Brismar</strong>, professor i diabetesforskning, 5:2-metoden med<strong> Stephan Rössner</strong>, professor i hälsoinriktad beteendeforskning – följ debatten live och chatta efter programmet via <a href="http://www.svt.se/agenda/agenda-debatterar-5-2-dieten" target="_blank">denna länk.</a>

Där kan du också se programmet i sin helhet efter det direktsänts.

<div id="polls-86" class="wp-polls"><form id="polls_form_86" class="wp-polls-form" action="/wp-core/wp-cron.php" method="post"><p style="display: none;"><input type="hidden" id="poll_86_nonce" name="wp-polls-nonce" value="819db1610e"></p><p style="display: none;"><input type="hidden" name="poll_id" value="86"></p><p class="wp-poll-question"><strong>5:2-dieten, periodisk fasta, väcker debatt. Vad anser du om metoden?</strong></p><div id="polls-86-ans" class="wp-polls-ans">  <ul class="wp-polls-ul"><li class="wp-poll-li">  <input type="radio" id="poll-answer-336" name="poll_86" value="336" class="poll-input"><label class="pollbar" for="poll-answer-336">    <span class="pollbar-answer">Jag tror det finns en poäng i detta och vill veta mer!</span>  </label></li><li class="wp-poll-li">  <input type="radio" id="poll-answer-337" name="poll_86" value="337" class="poll-input"><label class="pollbar" for="poll-answer-337">    <span class="pollbar-answer">Jag är tveksam, men avfärdar det inte helt...</span>  </label></li><li class="wp-poll-li">  <input type="radio" id="poll-answer-338" name="poll_86" value="338" class="poll-input"><label class="pollbar" for="poll-answer-338">    <span class="pollbar-answer">Jag tror inte på konceptet alls!</span>  </label></li><li class="wp-poll-li">  <input type="radio" id="poll-answer-339" name="poll_86" value="339" class="poll-input"><label class="pollbar" for="poll-answer-339">    <span class="pollbar-answer">Jag tycker det är toppen - och provar själv!</span>  </label></li></ul></div>  <script type="text/javascript">  jQuery('input[name="poll_86"]').change(function() {    poll_vote(86);  });    jQuery(function() {    jQuery('#polls-86').before('<div id="polls-86-wrapper" class="wp-polls-wrapper"></script></form></div>');    jQuery('#polls-86').detach().appendTo('#polls-86-wrapper');    jQuery('#polls-86-loading').detach().appendTo('#polls-86-wrapper');  });  <div id="polls-86-loading" class="wp-polls-loading"><img src="https://www.mabra.com/wp-content/plugins/wp-polls/images/loading.gif" width="16" height="16" alt="Loading ..." title="Loading ..." class="wp-polls-image">&nbsp;Loading ...</div>

MåBra:s viktcoach <strong>Marie Tegnér </strong>provade själv 5:2-dieten för att få erfarenhet av livsstilen och bedöma dess påstådda hälsoeffekter. Hon har bloggat om sin 5:2-resa sedan hon startade (<a href="https://viktcoachen.mabra.com" target="_blank">här hittar du 5:2-bloggen)</a> och har medverkat som 5:2-expert i en rad sammanhang.

I ett radioinslag i P3 diskuterar hon 5:2-metoden med <strong>Alexandra Dahlberg,</strong> som i en uppmärksammad krönika i Aftonbladet&nbsp; tidigareberättat om dietens möjliga kopplingar till bulimi och ätstörningar.

– När man lider av bulimi har man ett kompensationsbeteende, säger hon till P3.

Alexandra Dahlberg , som talar av egen erfarenhet, menar att växlandet mellan ätardagar och fastedagar i 5:2-dieten skapar ett osunt förhållande till mat och därför kan trigga ätstörningar.

Men Marie Tegnér anser att problemet ligger utanför trenden med periodisk fasta.

– Anledningen ligger&nbsp;nog i hela vårt samhälle. Jag tror inte&nbsp;att det är metoden i sig som påverkar, utan det handlar om andra saker. Men är man själv medveten att man kanske kan ramla in i ett sådant beteende tycker jag absolut inte man ska prova, säger Marie Tegnér till P3.

<a href="http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=1646&amp;artikel=5629458" target="_blank">Lyssna på inslaget här</a> och kommentera gärna!

DEBATT: Vad tycker du om 5:2-dieten?

5:2-debatt i SVT

Viktcoachen om 5:2 och ätstörningar