Här är bästa maten för dig som följer 5:2
Fråga:
Jag har ett jobb som gör att jag ofta är ute och äter lunch. Försöker att hålla mig till sallader eller som idag till vegetarisk buffé. Men hur ska man räkna och få ihop detta? Några tips om bra mat och vad jag ska tänka på? Jag kör 5:2. Tack på förhand!
Svar:
Bra mat är oftast >>läs hela svaret här!
5:2-maten som mättar bäst per kalori
5:2-febern sprider sig över landet och vi får mängder av frågor kring lämplig mat att äta under lågkaloridagarna. Här är en lista på smart 5:2-mat som mättar bäst per kalori, intressanta kostfakta för alla som värnar om minskat midjemått!
Läs mer: 5:2-maten som mättar bäst per kalori
5:2-recept – så kan du äta på en fastedag!
Läs mer: 5:2-recept – så kan du äta på en fastedag!
Ny forskning: 5:2-dieten fungerar för alla!
Bättre hälsa och mindre vikt, det är några av 5:2-dietens omedelbara effekter. Det visar den hittills största 5:2-studien.
Läs mer: 5:2-dieten fungerar för alla!
Fyra kvinnor berättar: ”Så bra har vi lyckats med 5:2-dieten”
Nyfiken på att testa 5:2-dieten – men osäker på om det verkligen fungerar? Ta del av dessa kvinnors inspirerande berättelser.