"Jag äter nyttigt men går ändå inte ner i vikt"

Att äta nyttigt räcker inte alltid för att gå ner i vikt – utan det handlar även om hur mycket du äter av den nyttiga maten. För många kalorier är alltid för många kalorier – oavsett hur nyttig maten är. Här ger MåBra:s viktcoach Marie Tegnér några tips på hur du kan få bättre koll på hur många kalorier du får i dig.