"Jag har gått ner 9 kilo – varför syns det inte?"

Fråga:
Har precis hittat till denna peppiga blogg! Jag är en kvinna som är 180 cm lång, vägde 95 kilo och nu är nere på 86. En fitnessapp beräknade att min ultimata vikt var 73 kilo, men jag satsar hittills på 75.

Det känns ju väldigt peppigt att ha gått ner nio kilo – men tycker inte alls att det syns på min kropp? Har jag gjort något tokigt? Tappat i muskler istället eller något?

Har försökt att tänka på att jag inte är van vid det bara, men försöker jämföra med gamla bilder och tycker inte att jag ser nåt ändå.

/Ellinor

Svar:

Grattis till 9 tappade kilon, Ellinor! Du har för det första gjort en stor hälsovinst redan nu och jag tror faktiskt>>Läs hela svaret här!

Psst! Läs viktcoachen Marie Tegnérs blogg här.

LÄS MER:

7 saker som får dig att känna dig hungrig – fast du inte är det!

Kurrar magen trots att du nyss ätit? Det kan bero på någon av dessa bovar – som försöker lura dig att äta mer än du behöver.

Läs mer: 7 saker som får dig att känna dig hungrig – fast du inte är det!

Fem supertips som hjälper dig att stå emot sötsuget

Är du ofta sötsugen? I så fall är du inte ensam. Behovet av något sött dyker ofta upp som ett brev på posten mellan måltiderna och efter maten. Särskilt irriterande är det förstås när du bestämt dig för att ha en godisfri vecka, men känner att suktandet efter sött tar över. Så här kan du själv ta kontrollen över godissuget.

Läs mer: Fem supertips som hjälper dig att stå emot sötsuget

BILD: Thinkstock