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Kaloritabell: Så lätt sparar du kalorier i sommar

Självklart ska du njuta av&nbsp;godsaker i sommar! Men med hjälp av vår smarta kaloritabell kan du ändå hålla koll på kalorierna. Vi har sammanställt&nbsp;hur mycket kalorier godsakerna innehåller – och jämför dem med några smalare alternativ.

<tbody><tr><td>Inte så smart&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</td><td>kcal&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</td><td>Smart val&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</td><td>kcal&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</td><td>Sparade kcal&nbsp;</td></tr><tr><td>Gräddglass&nbsp;2 dl</td><td>220</td><td>Sorbet 2 dl</td><td>130</td><td>90</td></tr><tr><td>Saft 2 dl</td><td>60</td><td>Lågkaloridryck 2 dl</td><td>2</td><td>58</td></tr><tr><td>Läsk 2 dl</td><td>74</td><td>Kolsyrat vatten 2 dl</td><td>0</td><td>74</td></tr><tr><td>Kanelbulle 1 st</td><td>220</td><td>Kanelknäcke 1 skiva</td><td>56</td><td>164</td></tr><tr><td>Chokladbiskvi 1 st</td><td>215</td><td>Maräng1 st</td><td>30</td><td>185</td></tr><tr><td>Jordgubbstårta 1 bit</td><td>180</td><td>Jordgubbar+lättglass 1 port&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</td><td>80</td><td>100</td></tr><tr><td>Potatissallad 100 g</td><td>213</td><td>Fransk potatissallad 100 g</td><td>115</td><td>98</td></tr><tr><td>Grillkorv 1 st</td><td>130</td><td>Lättkorv 1 st</td><td>80</td><td>50</td></tr><tr><td>Fläskkarré 1 portion</td><td>240</td><td>Fläskfilé 1 portion</td><td>140</td><td>100</td></tr><tr><td>Hamburgare 1 st</td><td>220</td><td>Grillad kyckling 1/4</td><td>160</td><td>60</td></tr><tr><td>Entrecote 1 port</td><td>210</td><td>Lammstek 1 portion</td><td>180</td><td>30</td></tr><tr><td>Fet bearnaise 0,5 dl</td><td>185</td><td>Mager bearnaise 0,5 dl</td><td>55</td><td>130</td></tr><tr><td>Grillolja 1 msk</td><td>72</td><td>Lättmarinad/glaze 1 msk</td><td>20</td><td>52</td></tr><tr><td>Grillsmör 1 msk</td><td>105</td><td>Mager fraiche-sås 1 msk</td><td>20</td><td>85</td></tr><tr><td>Bakpotatis 1 st</td><td>250</td><td>Grönsaksspett 1 st</td><td>50</td><td>200</td></tr></tbody>