Ny forskning: Du går ner mer i vikt utan de här...

Att ta hjälp av så kallade ”fitness trackers”, såsom appar, fitnessarmband och pulsklockor hjälper dig inte att gå ner vikt – utan tvärtom: Du går ner mer utan dem, visar en ny studie.

I studien lät man två grupper ta del av ett beteendevetenskapligt program för viktnedgång. Den ena gruppen fick även ta hjälp av aktivitetsmätare som bland annat räknade steg och kaloriförbrukning.

Efter två år, när en uppföljning gjordes, hade gruppen utan mäthjälp gått ner dubbelt så mycket i vikt som de andra.

Forskarna bakom studien menar att det är viktigt att inte förlita sig för mycket på tekniken – och rekommenderar inte dessa prylar som hjälp för den som vill tappa kilon.

LÄS MER:

Supersnabba fettbrännardieten: Så ska du äta och dricka

Vitaminet som hjälper dig att tappa kilon