Ny studie: Därför går vi upp i vikt när det är mörkt
För många av oss har byxorna en tendens att spänna lite extra vintertid. Och efter julens sedvanliga frossande i fet julmat och söta godsaker, är det kanske inte så konstigt.
Men nu har kanadensiska forskare upptäckt flera orsaker till att många lägger på sig några extrakilon under den kalla och mörka delen av året.
Fettlagringen påverkas av ljuset
Forskarna, som är verksamma vid University of Alberta i Kanada, har kommit fram till att den långvariga bristen på solljus kan vara en bakomliggande orsak till viktuppgång. När våra celler nås av solljus tenderar de att inte lagra fett i lika stor utsträckning, menar forskarna.
Läs också: Viktcoachen: Så håller du vikten under vintern
– När solens blå ljusvåglängder – ljuset vi kan se med våra ögon – penetrerar vår hud och når fettcellerna minskar lipiddropparna i storlek och släpps ut ur cellen. Med andra ord – våra celler lagrar inte lika mycket fett, säger forskaren Peter Light till The Independent.
Värst i nordliga klimat
Upptäckten fick Peter Light och hans kollegor att misstänka att det omvända kan inträffa när exponeringen för solljus minskar. Med andra ord att kroppen lagrar mer fett under de mörka vintermånader då vi inte utsätts för lika mycket solljus som under sommaren.
Det här påverkar framför allt människor som bor i nordliga och kalla klimat, som Norden, är forskarnas teori.
Läs också: Håll vikten i vinter – så gör du!
– Om man vänder på vår upptäckt, främjas fettlagringen hos människor som bor i nordliga klimat av det otillräckliga ljuset vi har åtta månader per år. Det bidrar till den typiska viktuppgången vissa av oss upplever på vintern, säger Peter Light till tidningen.
Mer forskning behövs
Han betonar att de nya rönen inte ska tolkas som att man ska utsätta sig för solljus för att gå ner i vikt. Till The Independent säger han att det krävs ytterligare forskning för att ta reda på exakt hur sambandet mellan solljus och fettlagringen hänger ihop.
Men visst kan det kännas som en liten tröst att det kanske finns andra förklaringar till viktuppgången än bara all julmat vi åt i december?
Läs också: Vintertrött? Här är knepen för att få mer energi!
Artikeln publicerades först på Året Runt.