Vill du sluta röka? Ta hjälp av MåBra:s forum!

Har du tagit till tuggummin, plåster eller andra hjälpmedel för att sluta röka? Glöm dem – att ge upp rökningen gör du bäst på egen hand, visar en kartläggning från Australien.

Sammanställningen visar att omkring 75 procent av dem som lyckats sluta röka har gjort det helt utan hjälpmedel. Användandet av rökavvänjande mediciner kan därför vara helt onödigt, anser forskarna. 

Nu vill de att forskning och kampanjer om rökstopp ska fokusera mindre på mediciner och hjälpmedel – och mer på att det går att sluta röka på egen hand, skriver netdoktor.se.

Har du slutat röka – eller vill du sluta? Nu öppnar vi ett speciellt forum om detta. Där kan du som slutat röka dela med dig av dina bästa tips – och du som vill sluta kan ta hjälp av andra i samma situation. Se detta som en start på ditt nya, rökfria liv! Klicka här så kommer du direkt till Forumet.