Motion Du behöver inte springa särskilt långt, eller fort, för att skörda de positiva hälsoeffekterna av en joggingtur. Det visar ny forskning. 5,6 år. Så många år kan en kvinna som joggar regelbundet addera till sin förväntade livstid. Motsvarande siffr... Läs mer

Vikt Vad har du i glaset? Här är dryckerna som kan hjälpa - och stjälpa - din viktnedgång! Släcker du törsten på rätt sätt kan du samtidigt reducera både kalorimängd och midjemått. Under en dag kan det du dricker utgöra upp till 20 procent av ditt dagl... Läs mer

Mat Ta genvägen till toppformen med våra viktvänliga recept. På veckans meny står bland annat laxschnitzel och småvarm pastasallad - och en trave mandelpannkakor med rabarberkompott! Måndag Färskpotatissallad med rostbiff Tisdag Mandelpannkakor med k... Läs mer

Fin Form 2012 Tillsammans med TENA lottar MåBra ut mängder av exklusiva priser. Tävla om en iPad full av träningsappar - och mycket annat! Är du sugen på att komma i gång och börja röra på dig? Just nu kan du bland annat tävla om en ipad fylld med peppande trän... Läs mer

Motion Visst går det att punkttrimma figuren. Här berättar Katarina Woxnerud om träningen och maten som ger plattare mage och snävare midjemått. Plattare mage Fettet runt magen påverkas i hög grad av stresshormoner och är farligt för hälsan. Mattips: Und... Läs mer