Medicin Stå dig smalare, friskare och piggare! Genom att stå upp kan du bli kvitt ryggproblem, minska risken för hjärt-kärlsjukdom och ge förbränningstakten en ordentlig skjuts! En liten bensträckare har stora effekter, visar en amerikansk studie från 201... Läs mer


Livsöde Välkommen till sommarens sundaste läsning! Inspireras av badmodet som smickrar alla figurer och vårt heltäckande special för plattare mage och bättre hållning. Dessutom får du en ljuvlig grillbilaga med 25 GI-säkra recept på köpet! Hejdå ballongmag... Läs mer
Mat "Hur ska jag bli av med mina celluliter?" undrar flera läsare. MåBra har samlat våra bästa artiklar och tips som gör att du snabbt kan komma i fin form och få snygg kropp till sommaren. Så säg hejdå till celluliterna - nu ska de väck! Visste du... Läs mer
Vikt Hur ska man få en mer vältränad och snygg rumpa innan sommaren drar igång? MåBra:s expert ger tips på övningar som är super för dig som vill få mer muskler och mindre fett - dessutom ger hon svar på läsarfrågor om rumpan i en stor frågestund! Kat... Läs mer
Motion Nu när många kommit igång med MåBra:s springprogram undrar flera läsare vad man kan göra åt knän som gör ont under tiden man springer. Experten Katarina Woxnerud visar en klassisk övning du kan göra för att öka kontrollen på musklerna i bäckenet och ... Läs mer
-
Mest läst denna vecka
- Blir du sjuk av gluten? Gör vårt snabba...
- Blir du sjuk av gluten? Testa dig här!
- Motionstabell - så mycket förbränner...
- Så detoxar du kroppen - utan kur!
- Ny metod: Skippa gluten och rasa i vikt!
- Alltid trött? Här är de vanligaste...
- Fettbrännardieten: Minska 5 kilo på 2...
- Räkna med viktras: Här är nya...
- Nya studier: Res dig upp - och rasa i...
- Dukan Diets alla faser: Så här äter...
Mest kommenterat denna vecka
Middagstips - V. 21
DAG MAT
- Måndag Färskpotatissallad med rostbiff
- Tisdag Mandelpannkakor med kompott
- Onsdag Smoothie och sub
- Torsdag Laxschnitzel med citronsabayon
- Fredag Ljummen tortellinisallad
- Lördag Grillbiff, grönsaksspett och jordgubbschutney
- Söndag Halstrad hälleflundra med squashfräs
Räkna ut ditt BMI

-
Sanna Nielsen
Mitt liv, min blogg
Det är långt kvar till jul, men som ni vet så förbereder jag mig ...
-
Yvonne Ryding
Yvonne Ryding
Säger bara det Agnetha Fältskog! Så fin kvinna! Men först en kor...
-
Marie Tegnér
Viktcoachen
Idag har jag haft min 11:e lågkallodag. Det börjar bli lite av en...
-
Katarina Woxnerud
Personliga tränaren
I dag är det dags att ta ett sista farväl av min mamma. Det är be...
-
Kristina Rosenberg
Kristinas löparlycka
Oooops, vad tiden går. Jag har redan kommit till halvlek med mina...
-
Karin Isberg
Livscoachen
Om du prenumererar på MåBra har du säkert fått tidningen hem i br...
-
Helena Sene
Genvägen till drömvikten!
Med det här vädret är det väl en himla tur att crosstrainern står...
Tävla och vinn
Vinn Sun Control från Skinplan
Tävla om tre skyddande solcrèmer från Skinplan, värda 295 kronor/styck! S...
Läs merMåBra frågar
Laddar ...
Räkna ut din midja/höftkvot







































