Motion MåBra:s bloggare och Hollywood-PT Tanja Djelevic tycker att "det är fult att vara tjock"-hysterin har gått för långt. I stället försöker hon uppmuntra sina klienter att lära sig att acceptera sina kroppar. Läs mer om detta i Tanjas blogg. ... Läs mer
Etiketter: Hollywood, ideal, perfektion, Tanja Djelevic
Translate:
Motion Pilates är en perfekt träningsform för både styrka och rörlighet. Här har den svenska pilates-instruktören Anja Birnbaum tagit fram fyra enkla övningar som passar utmärkt hemma i vardagsrummet. CRISSCROSS (Se bilden ovan) Gör så här: Ligg med hä... Läs mer
Etiketter: Anja Birnbaum, hemmaövningar, pilates
Translate:
Motion Nästa vecka drar en ny säsong av Körslaget igång, och som vanligt är det Gry Forsell som leder programmet. Vi är vana att se en sprudlande Gry i tv-rutan, men just nu känner hon sig inte riktigt i form. Med två små barn - och desstuom jobb som pro... Läs mer
Etiketter: graviditet, Gry Forsell, Tjejmilen
Translate:
Motion MåBra-bloggaren och Hollywwod-PT:n Tanja Dejelvic vet värdet av att röra på sig, oavsett om det handlar om träning eller vardagsmotion. I sin blogg ger hon några enkla men värdefulla kom i gång-tips. Läs mer här. Läs mer
Etiketter: knep, motivation, Tanja Djelevic, träning
Translate:
Motion MåBra:s skönsjungande bloggare Sanna Nielsen är periodare när det gäller träning. Ibland räcker inte tiden till helt enkelt. Men då har hon några egna små knep som hjälper henne att hålla igång ändå... Läs mer i Sannas blogg. ... Läs mer
Etiketter: MåBra-knep, Sanna Nielsen, vardagsmotion
Translate:
Mat Du vet väl att du kan ställa frågor till våra experter här på mabra.com! Varje vecka väljer de sedan ut en eller ett par läsarfrågor som de svarar på. Du hittar dem på experternas egna sidor här på sajten - där du även kan läsa svar på tidigare frågo... Läs mer
Etiketter: experter, Katarina Woxnerud, Kerstin Hellström, Marie Tegnér, Susanne Gustafsson, Tomas Enhager
Translate:
Mat Hantlar som skakar, kläder som pumpar bort mjölksyran och ekologiskt mellanmål - det är några av prylarna som MåBra-redaktionen valt ut som sina favoriter den här månaden. MåBra-redaktionens bästa kom i form-prylar Färgglatt på fötterna… ... Läs mer
Etiketter: Adidas, ekologisk keso, Kettlebells, Måbra-prylar, Pieces, Quorn, XCO-trainer
Translate:
Motion När jobb, familj och alla aktiviteter därikring tar tid kan det vara svårt att hinna med träningen. Och när det äntligen finns tid över har motivationen plötsligt försvunnit. Känner du igen dig? Här tipsar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér om hur du k... Läs mer
Etiketter: Marie Tegnér, motivation, träning
Translate:
Motion Izabella Scorupco blev av med sin kroniska nackvärk med pilates. Dessutom snabbfixar träningen smålyft på kroppen. – Jag är helt såld, säger Izabella. När skådespelaren Izabella Scorupco var i 20-årsåldern och stod mitt i sin musikkarriär pressade... Läs mer
Etiketter: Izabella Scorupco, nackvärk, pilates
Translate:
Motion Vi söker dig som gått ner 5-6 kilo med hjälp av promenader! Skriv och berätta hur du bar dig åt! Om din berättelse leder till reportage i tidningen vinner du en weekend för två på något av Smultronställens anläggningar runt om i Sverige. Skicka me... Läs mer
Etiketter: efterlysning, promenader, Vinn
Translate:
Sanna Nielsen
Det här tycker jag är helt fantastiska nyheter! Min senaste singel kommer så småningom att slä..
Tanja Djelevic
Jag tror att man kan finna en balans när man börjat acceptera den arbetande, svettande, operfe..
Karin Nordlander
Just nu befinner jag mig i en sån där riktigt frågande fas. Vart är jag på väg? Vad vill jag?..
Loading ...
Marie Tegnér
Katarina Woxnerud
Tomas Enhager
Susanne Gustafsson
Kerstin Hellström
