Motion Är du van att promenera - men intresserad av att börja jogga? Steget behöver inte vara stort. Här berättar MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud hur du kan gå tillväga. Läs mer
Etiketter: joggning, Katarina Woxnerud, promenader
Translate:
Motion Hur blir man av med irriterande fett som hänger över bh-bandet? Det undrar MåBra-läsaren Pia. Här får hon hjälp av vår personliga tränare Karatina Woxnerud. Ta del av tipsen du också! Läs mer
Etiketter: fettförbränning, Katarina Woxnerud, sladder
Translate:
Motion Artros kan begränsa möjligheterna till träning och fysisk aktvitet. Men vissa motionsformer är skonsammare mot kroppen än andra. Här ger MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud några förslag. Läs mer
Etiketter: artros, Katarina Woxnerud, träning
Translate:
Motion Känns det motigt att komma i gång med träningen efter semesterns lata dagar? Ingen fara, det är lättare än du tror! Här kommer proffsdansaren och nyblivna mamman Annika Sjöös bästa tips mot träningshindren. 1. Tänk inte så mycket Bestäm dig bara... Läs mer
Etiketter: Annika Sjöö, kom igång-tips, nystart
Translate:
Motion Gå bort dina överskottskilon med MåBra:s points-program med gröna, gula och röda prickar. Du kan tappa 4 kilo på 4 veckor! Pricka promenaderna och öka din ner-i-vikteffekt! Vårt program är effektivt, roligt och lätt att använda. Bara att snöra på ... Läs mer
Etiketter: Gå-points, Katarina Woxnerud, promenader, viktnedgång
Translate:
Motion Blev det för mycket av det goda under semestern? Vill du hitta formen igen? Här ger MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud några enkla tips som hjälper dig att komma igång redan nu! Läs mer
Etiketter: Katarina Woxneud, komma igång, semester
Translate:
Motion En promenad eller löptur utomhus är mycket bättre än en sväng till gymmet, visar en ny studie. Utomhusaktiviterna ger dig mer energi och gör att du får lättare att koncentrera dig på ditt arbete, skriver Expressen. - Studien bevisar alla hälsoförde... Läs mer
Etiketter: joggning, promenader, utomhusmoton
Translate:
Motion Har du svårt att känna mättnadskänsla? Då kan yoga vara något för dig. En ny studie visar nämligen att kvinnor som utövar yoga är bättre än andra på på att bedöma hunger, mättnad och smak, skriver Expressen. I studien jämförde man 300 kvinnor som... Läs mer
Etiketter: BMI, hunger, hungerkontroll, mättnad, yoga
Translate:
Motion Att bli av med gäddhäng eller annan lös hud kan vara svårt - och ibland spelar det ingen roll hur mycket man tränar. Här ger MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud några tips på hur huden kan bli fastare. Läs mer
Etiketter: Katarina Woxnerud, lös hud, styrketräning, träning, vardagsmotion
Translate:
Motion Sommar och semester brukar innebära en hel del god mat och dryck. Men nu börjar vardagen närma sig - och många vill säkert hitta formen igen. Hur gör du för att komma igång efter semestern? Dela med dig av dina tips i kommentarsfältet nedan. ... Läs mer
Etiketter: hitta formen, komma igång, läsartips, semester
Translate:
DAG MAT
Sanna Nielsen
Snart sätter jag mig på flyget hem till lilla Edenryd. Så skönt det ska bli att komma h..
Yvonne Ryding
Idag har jag varit och träffat två riktigt mysiga och kreativa tjejer i min egen ålder ..
Tanja Djelevic
I början av en livsförändring, eller vilken annan omedveten förändring som helst, så är..
Karin Nordlander
Kommer ni ihåg vad det var man sa för ett par år sen? Jag menar med Facebook? Jo, att F..
Karin Nileskog
Godmorgon! Efter min härliga morgonpromenad är det snart dax att sätta sig i bilen för ..
Belvadas mascara har en ny appliceringsteknik, med en specialborste som fördelar fä...
Läs mer
Loading ...
Marie Tegnér
Katarina Woxnerud
Tomas Enhager
Susanne Gustafsson
Kerstin Hellström
