Psykologi Känner du dig lycklig när du shoppar? Det är ingen inbillning. Ny forskning visar att vi faktiskt blir glada av shoppandet - men det gäller att lägga pengarna på rätt saker. Att handla materiella ting gör oss till exempel lyckliga till en början, ... Läs mer
Psykologi Att bryta ett negativt tankemönster kan vara svårt. En av våra läsare har hört av sig till KBT-psykologen Kerstin Hellström för att få några tips om hur hon kan släppa de negativa tankarna - och äntligen börja må bra. Här delar Kerstin med sig av n... Läs mer
Etiketter: KBT-terapi, Kerstin Hellström, mindervärdeskomplex, nedstämdhet, självkänsla
Translate:
Mat Du vet väl att du kan ställa frågor till våra experter här på mabra.com! Varje vecka väljer de sedan ut en eller ett par läsarfrågor som de svarar på. Du hittar dem på experternas egna sidor här på sajten - där du även kan läsa svar på tidigare frågo... Läs mer
Etiketter: experter, Katarina Woxnerud, Kerstin Hellström, Marie Tegnér, Susanne Gustafsson, Tomas Enhager
Translate:
Psykologi "Idag talar vi mycket om att man ska acceptera sig själv. Du är bra som Du är! Du duger! Våga tror på Dig själv! Du är vacker, fin, trevlig, lagom just som Du är. Visst känns det bra? Det låter ju så logiskt. Men samtidigt talar vi lika mycket om a... Läs mer
Etiketter: budskap, ideal, Kerstin Hellström, självkänsla
Translate:
Psykologi Hör du till dem som rodnar titt som tätt - och ofta utan anledning? Du känner hur kinderna hetttar, men kan inte göra något åt det. Det här kan gå så långt att det blir ett socialt handikapp - men med det rätta tänket kan du ta kontrollen över rodn... Läs mer
Etiketter: Kerstin Hellström, rodnad, självförtroende
Translate:
Psykologi Man brukar säga att livet leker efter 40 - och nu har forskare kommit att vi är som lyckligast när vi är 74. Det råder säkert delade meningar om man egenligen kan mäta lycka, men tysk-amerikanska forskare har i alla fall gjort ett försök. De har a... Läs mer
Psykologi Journalisten Elisabet Höglund drivs av ett ständigt bekräftelsebehov för att känna att hon är värd något. – Om jag inte får positiv uppmärksamhet känner jag mig ful, tjock och helt värdelös. Vad gör man när man inte kan bekräfta sig själv? När man... Läs mer
Etiketter: bekräftelsbehov, Elisabet Höglund, självkänsla
Translate:
Psykologi För några år sedan var MåBra:s bloggare Karin Nordlander överviktig. Men med hjälp av mental träning och rätt inställning lyckades hon går ner 30 kilo. Nu planerar hon att hålla en kurs med fokus på viktminskning. Läs mer här: http://karin.mabra.co... Läs mer
Etiketter: Karin Nordlander, mental träning, viktminskning
Translate:
Psykologi Spelar åldern någon roll för hur ung du känner dig? Ja – men viktigast är vad du tänker om din ålder. Här kan du testa hur gammal du är - egentligen. Testet visar din biologiska och mentala ålder jämfört med din kronologiska ålder. Ringa in din po... Läs mer
Etiketter: biologisk ålder, mental ålder, test
Translate:
Psykologi Ersätt din terapeut med en deg - så lyder budskapet som Lantmännen sprider på reklampelare runt om i landet. Men är detta verkligen möjligt? MåBra:s KBT-psykolog Kerstin Hellström tar upp ämnet i sin blogg (klicka på den rosa länken): http://kbt-p... Läs mer
Etiketter: terapeut, terapiformer
Translate:
Hittar du inte ekotigerräkor, går det bra med vanliga kokta. Gott gott! Läs mer
Sanna Nielsen
Återigen är det en skön dag! Jag känner det ända ut i fingerspetsarna, våren är på väg!! Det s..
Tanja Djelevic
Mars i LA kommer med ännu mera sol, Hollywood börjar ta av sig kläderna, och folk tränar (ännu..
Karin Nordlander
Kallt om tassarna var det, när vår lilla Tiara gav sig ut på vinterutflykt. Hon är en försikti..
Loading ...
Marie Tegnér
Katarina Woxnerud
Tomas Enhager
Susanne Gustafsson
Kerstin Hellström
