Psykologi Känns det tungt att vara tillbaka på jobbet? Här ger MåBra:s KBT-psykolog Kerstin Hellström några enkla tips som hjälper dig att njuta av vardagen - i stället för att räkna dagarna fram till nästa semsester. Läs mer
Etiketter: KBT-psykolog, Kerstin Hellström, semester, vardagen
Translate:
Psykologi Har ditt liv tappat fart och riktning? Saknar du lusten och glädjen i det du gör? Så här kan du hitta passionen! Sök efter passionsledtrådar: Vilka tecken på din passion har du i din omgivning? Vilka böcker har du i bokhyllan? Vilka tv-program vil... Läs mer
Etiketter: drömmar, förebilder, livspassion, lycka
Translate:
Livsöde Yvonne Ryding kände sig dränerad av alla måsten. Hon jobbade långa dagar och skötte allt där hemma. Till slut sa hon upp ”jobbet” som hushållerska – och började hitta balans i livet. Hur får man balans i tillvaron? Som mamma, i jobbet, i kärleksl... Läs mer
Etiketter: bekräftelse, otillräcklighet, Yvonne Ryding
Translate:
Psykologi Har du svårt att tygla ditt humör? Brusar du upp dig lätt - och ångrar dig efteråt? Ett skiftande humör kan bero på en mängd olika saker, men här ger MåBra:s KBT-psykolog Kerstin Hellström några förslag på hur denna typ av reaktioner kan brytas. ... Läs mer
Etiketter: ilska, Kerstin Hellström, kort stubin
Translate:
Psykologi MåBra-läsaren Pamela har hört av sig till MåBra:s KBT-psykolog Kerstin Hellström med ett problem som säkert många kvinnor känner igen sig i. Hon känner sig misslyckad - trots att hon har ett bra jobb, pojkvän och massor av vänner. Hon tror sällan a... Läs mer
Etiketter: Kerstin Hellström, självbild, självförtroende
Translate:
Livsöde Coachen och författaren Elizabeth Gummesson var så upptagen med att vara perfekt att hon struntade i magsmärtorna. Det kostade henne nästan livet. Men tvingade henne också att inse hur fel hon prioriterat i livet. Förra året kom personliga coach... Läs mer
Etiketter: beröm, Elizabeth Gummesson, perfektionism, självkänsla
Translate:
Psykologi "I sommar ska jag bara slappna av och släppa allt". Känner du igen tänket? Men hur lätt är det egentligen att släppa kontrollen? Emma Pihl har skrivit boken "Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov". Där skriver hon om hur du kan hantera en vardag... Läs mer
Etiketter: avslappning, kontollbehov, semester
Translate:
Psykologi Voodoo, datavirus och räkor som sys in i bilklädseln… Här berättar några MåBra-läsare om hur de valt att hämnas på otrogna män och giriga styvbarn. Sandra, 28: Jag doppade hans tandborste i toaletten Min sambo var otrogen mot mig i över ett år,... Läs mer
Etiketter: hämnd, otohets-fälla, otrohet, vodoo
Translate:
Psykologi Att vara rädd för exempelvis ormar och spindlar är vanligt - men för vissa går det så långt att de utvecklar en fobi. En av de vanligaste frågorna till MåBra:s KBT-psykolog Kerstin Hellström är "Varför får man fobier?". Här ger hon svaret. ... Läs mer
Etiketter: fobier, Kerstin Hellström
Translate:
Förkväll I torsdags var MåBra:s KBT-psykolog Kerstin Hellström med i Förkväll i TV4 och pratade om djurfobier - och om hur de kan botas. Du ser klippet här. Läs mer
Etiketter: djurfobi, fobier, Kerstin Hellström
Translate:
DAG MAT
Sanna Nielsen
Snart sätter jag mig på flyget hem till lilla Edenryd. Så skönt det ska bli att komma h..
Yvonne Ryding
Idag har jag varit och träffat två riktigt mysiga och kreativa tjejer i min egen ålder ..
Tanja Djelevic
I början av en livsförändring, eller vilken annan omedveten förändring som helst, så är..
Karin Nordlander
Kommer ni ihåg vad det var man sa för ett par år sen? Jag menar med Facebook? Jo, att F..
Karin Nileskog
Godmorgon! Efter min härliga morgonpromenad är det snart dax att sätta sig i bilen för ..
Belvadas mascara har en ny appliceringsteknik, med en specialborste som fördelar fä...
Läs mer
Loading ...
Marie Tegnér
Katarina Woxnerud
Tomas Enhager
Susanne Gustafsson
Kerstin Hellström
