”Hur vet jag vilken diet som passar mig?”

Vikt GI, Atkins, stenåldersdieten - eller kanske något helt annat? Det är inte lätt att veta vilken diet som passar bäst just för dig. Men det viktigaste är egentligen inte vilken diet du väljer, utan något helt annat, menar MåBra:s viktcoach Marie Tegn... Läs mer

Publicerad 10 Mars, 2010, 11:00

Ställ din fråga och få hjälp av våra experter

Mat Du vet väl att du kan ställa frågor till våra experter här på mabra.com! Varje vecka väljer de sedan ut en eller ett par läsarfrågor som de svarar på. Du hittar dem på experternas egna sidor här på sajten - där du även kan läsa svar på tidigare frågo... Läs mer

Publicerad 3 Mars, 2010, 8:30

Hur många kalorier ska jag äta för att gå ner?

Vikt Det är många läsare som hör av sig till MåBra:s viktcoach Marie Tegnér och frågar hur många kalorier de ska äta för att gå ner i vikt. Det skiljer sig naturligtvis från fall till fall - men här har Marie staplat upp några riktlinjer som kan vara br... Läs mer

Publicerad 1 Mars, 2010, 13:00

Tyck till: ”Blir man gladare av att vara smal?”

Vikt Kan man verkligen mäta lycka i kilon - eller är det en illusion att vi skulle bli gladare om vi blev smalare? Det undrar Karin Nordlander i sin blogg. Där ger Karin, som själv gått ner 30 kilo, sin syn på saken. Vad tycker du? Tyck till! Läs mer i ... Läs mer

Publicerad 24 Februari, 2010, 13:00

”Kilona sitter i huvudet – inte bara på kroppen”

Psykologi För några år sedan var MåBra:s bloggare Karin Nordlander överviktig. Men med hjälp av mental träning och rätt inställning lyckades hon går ner 30 kilo. Nu planerar hon att hålla en kurs med fokus på viktminskning. Läs mer här: http://karin.mabra.co... Läs mer

Publicerad 23 Februari, 2010, 8:30

Så går du ner i vikt på precis rätt ställe

Vikt Visst kan du punktträna och förbränna fett just där du vill! Med en ny metod kan du skulptera fram din drömkropp med träning, mat och bättre hormonbalans. Du bantar, tränar och sliter. Ändå är rumpan för rund eller magen för putig. Inget att göra ... Läs mer

Publicerad 19 Februari, 2010, 11:00

”Jag har så svårt att gå ner i vikt – vad är fel?”

Vikt Känns det som att du gör det mesta rätt - du motionerar regelbundet och äter hälsosamt - men har ändå svårt att gå ner i vikt? MåBra:s viktcoach Marie Tegnér vet vad som kan vara boven i dramat. Läs mer här: http://viktcoachen.mabra.com/det-ar-sa-s... Läs mer

Publicerad 16 Februari, 2010, 10:30

”Hjälp, jag har hamnat i en mat- och viktfälla”

Vikt MåBra-läsaren Simone hamnat i en svår, men inte helt ovanlig situation. Hon gick ner i vikt tidigare, men har sedan gått upp igen. Nu är hon nästintill desperat att gå ner igen - och har svårt att hitta balansen mellan träning och mat - och hur hon... Läs mer

Publicerad 12 Februari, 2010, 8:30

Ta hjälp av varandra – och gå ner i vikt

Vikt "Jag har lyckats gå ner fem kilo, men vill gärna gå ner fem till. Jag äter nyttigt och försöker röra på mig så mycket jag kan. Vad gör jag för fel?" Så skriver signaturen Anna Linnea i vårt Forum. Hjälp henne och dela med dig av dina bästa tips - ... Läs mer

Publicerad 10 Februari, 2010, 11:00

Ge inte upp – att gå ner i vikt är aldrig för sent

Vikt En ny studie från Australien visar att ju kraftigare övervikt en person har, desto mindre förhoppningar har han eller hon om att kunna gå ner i vikt, skriver Science Daily. De som är rejält överviktiga känner sig ofta desperata över sin situation, ... Läs mer

Publicerad 9 Februari, 2010, 8:30

Nästa sida »