MåBra testar: Smala kex och kakor till kaffet
MåBra:s viktcoach Marie Tegnér har testat kakor och annat gott till kaffet. En del innehåller nästan inget fett, andra är sockerfria. Välj det som passar dig bäst.
Krisprolls Mörk choklad Betyg: 5
Skorpor med små bitar av mörk choklad. Innehåller vetemjöl, mörk choklad, socker, vegetabiliskt fett m m.
Pågen
Per 100 g
Kalorier: 430
Kalorier/st: 56
Protein: 9,5 g
Kolhydrater: 68 g
Fett: 13 g
Kostfiber: 4,5 g
Jämförspris: 7:95
Pris/förpackning: 15:90
Smakomdöme: 5
+ Knapriga, mumsiga skorpor med härlig chokladsmak.
– Chokladen höjer fetthalten.
Kanelknäcke Betyg: 5
Wasa
Knäckebröd med smak av kanel och socker. Innehåller vetemjöl, socker, vegetabiliskt fett, jäst m m.
Per 100 g
Kalorier: 390
Kalorier/st: 60
Protein: 10 g
Kolhydrater: 70 g
Fett: 6 g
Kostfiber: 6,5 g
Jämförspris: 6:03
Pris/förpackning: 19:90
Smakomdöme: 5
+ Härlig kanelbullesmak. Känns faktiskt saftiga när man tuggar!
– Svårt att nöja sig med en, trots storleken.
Skåne-pepparkakor Betyg: 4
Gillebagaren AB
Tjocka pepparkakor som bakas utan tillsats av fett. Innehåller vetemjöl, fruktos-glukossirap, socker, kryddor m m.
Per 100 g
Kalorier: 380
Kalorier/st: 84
Protein: 7,2 g
Kolhydrater: 80,4 g
Fett: 2,7 g
Kostfiber: 1,7 g
Jämförspris: 9:45
Pris/förpackning: 18:90
Smakomdöme: 3
+ Fett- och energisnåla.
– Lite väl torra. Onödigt stora.
Raspberry & White Chocolate Cookies Betyg: 4
Weight Watchers
Knapriga havrekakor med hallon och vit choklad. Innehåller vetemjöl, havregryn, vegetabilisk olja, socker, invertsockersirap, vit choklad, vaniljarom m m.
Per 100 g
Kalorier: 459
Kalorier/styck: 50
Protein: 6,8 g
Kolhydrater: 60,5 g
Fett: 19,7 g
Kostfiber: 6,2 g
Jämförspris: 18,10
Pris/förpackning: 23:90
Smakomdöme: 5
+ Ligger packade 2 och 2. ProPoints-värderingen ger koll för Viktväktare.
– Dyra, feta och kaloririka.
Kardemummaknäcke Betyg: 4
Leksands
Knäckebröd med smak av kardemumma. Innehåller fullkornsrågmjöl, grahamsmjöl, havrekli, kornmjöl m m.
Per 100 g
Kalorier: 343
Kalorier/st: 45
Protein: 11,3 g
Kolhydrater:60 g
Fett: 2,9 g
Kostfiber: 16 g
Jämförspris: 4:95
Pris/förpackning: 9:90
Smakomdöme: 3
+ Fin kardemummasmak. Perfekt för den som inte vill ha socker. Energisnåla!
– Ingen sötma alls så därför fungerar de sämre som fikabrödsersättare. Man kan luras att lägga på smör eller ost!
Miniskorpor Kokos Betyg: 3
Brandt
Skorpor doppade i kokos och socker. Innehåller vetemjöl, socker, kokosflingor, dextros, palmolja m m.
Per 100 g
Kalorier: 438
Kalorier/st: 27
Protein: 7,3 g
Kolhydrater: 70,5 g
Fett: 14,1 g
Kostfiber: 3,4 g
Jämförspris: 15:92
Pris/förpackning: 19:90
Smakomdöme: 4
+ Krispiga och sega. Fin kokossmak.
– Lite för söta och energirika.
Digestive Extra fullkorn Betyg: 3
Göteborgskex
Digestive med 55 % fullkorn och mindre socker. Innehåller fullkornsmjöl av vete, vegetabilisk olja, vetemjöl, socker m m.
Per 100 g
Kalorier: 440
Kalorier/st: 64
Protein: 8 g
Kolhydrater: 55 g
Fett: 20 g
Kostfiber: 12 g
Jämförspris: 5:47
Pris/förpackning: 21:90
Smakomdöme: 3
+ Matiga och fiberrika.
– Feta och lika energirika som vanliga digestivekex.
Pepparkakor utan vanligt socker Betyg: 3
Gillebagaren
Pepparkakor med sötningsmedel. Innehåller vetemjöl, sötningsmedel, margarin, salt, emulgeringsmedel, kryddor, m m.
Per 100 g
Kalorier: 413
Kalorier/st: 19
Protein: 5,9 g
Kolhydrater: 69,5 g
Fett: 15,4 g
Kostfiber: 9,4 g
Jämförspris: 7:96
Pris/förpackning: 19:90
Smakomdöme: 2
+ Bra med sockerfritt.
– För milda. Smakar nästan ingenting.
Bragokex med havre Betyg: 3
Göteborgskex
Havrekex med äppelbitar och kanel. Innehåller havre, vetemjöl, vegetabilisk olja, socker, sirap, torkade äppelbitar m m.
Per 100 g
Kalorier: 480
Kalorier/st: 27
Protein: 8 g
Kolhydrater: 65 g
Fett: 20 g
Kostfiber: 4,2 g
Jämförspris: 8:84
Pris/förpackning: 19:90
Smakomdöme: 4
+ Tunna och små med mycket smak om man kan nöja sig med en!
– Feta och kaloririka.
Research: Kristina Rosenberg
Foto: Sara Arnald
Vår smakpanel bestod av 10 personer mellan 18 och 68 år.