Vilket te är nyttigast?

BRA:

Svart te

Kommer från samma buske som grönt och vitt te. Tebladen oxideras vilket gör att en del nyttigheter försvinner. Ändå får vi i oss framförallt flavonoider som skyddar mot bland annat hjärt-kärlsjukdom och cancer.

BÄTTRE:

Grönt te

Här får inte tebladen oxidera. Därför bevaras antioxidanter och andra nyttigheter bättre. Dessa ämnen är cancerförebyggande och inflammationshämmande.

Rött te

Rooiboste kommer inte från tebusken utan från en ört. Perfekt koffeinfri kvällsdryck – som med sin naturliga sötma stoppar sötsug. Innehåller flavonoider som skyddar hjärtat och förebygger cancer.

BÄST:

Vitt te

Kommer från samma planta som grönt/svart te men bladen skördas tidigare och är färskare än övrigt te. Det gör bladen nyttigare – och dyrare. En kopp kan innehålla upp till tre gånger så mycket näringsämnen som grönt te!

LÄS MER:

Matcha – hälsodrycken ALLA pratar om!

Matcha-te, matcha-glass, matcha-kakor och matcha-latte… Vad är det för grönt mirakelpulver som alla pratar om just nu? MåBra gör en djupdykning i hälsoskafferiet och berättar mer!

Läs mer: Matcha – hälsodrycken ALLA pratar om!

AV: Eva Boholm

BILD: Thinkstock