Res på dig – lev längre!

Fysisk aktivitet, bra matvanor och rökstopp är inga garantier för ett långt, hälsosamt liv. Amerikanska forskare har upptäckt att risken att dö i förtid ökar markant för personer som tillbringar en stor del av sina dagar sittande.

Och stillasittandet är värst för kvinnor. Risken att dö i förtid ökar med 37 procent hos kvinnor som sitter still mer än sex timmar om dagen, jämfört med 18 procent hos männen. Undersökningen har fokuserats på testdeltagarnas fritid, men även personer med stillasittande arbete riskerar att försämra sin hälsoutveckling.

Stor studie
Och det spelar ingen roll var eller hur man sitter – forskarna såg ingen skillnad på sittande i bilen, framför tv:n eller vid datorn. Vad sambandet beror på är inte klarlagt, men en anledning kan vara att stillasittande ofta hänger ihop med ohälsosamma beteenden som till exempel överdrivet ätande. I studien som presenteras i American Journal of Epidemology har 123 000 personer följts under sammanlagt 14 år.

Av Elsa Larsson