dfp_ads

Mabra

sh1059868037-nh.jpg

På MåBra:s redaktion arbetar kunniga journalister och innehållsmakare med ett gemensamt intresse: hälsa! Här samsas kompetens inom träning, kost, medicin och vetenskap och detta är den byline vi använder när vi skapat en artikel gemensamt.

På MåBra:s redaktion arbetar kunniga journalister och innehållsmakare med ett gemensamt intresse: hälsa! Här samsas kompetens inom träning, kost, medicin och vetenskap. Utöver journalistutbildningar från olika delar av landet finns också diplomerade kostrådgivare, personliga tränare, universitetskurser i psykologi och beteendevetenskap på våra samlade cv. Du kan läsa mer om respektive redaktionsmedlem separat, detta är den byline vi använder när vi skapat en artikel gemensamt.

En riktigt god och mättande frukost med ägg och avokado. Serveras tillsammans med bröd och sallad.

Rågbröd med ägg och avokado

Ingredienser 30 g rågbröd (1 skiva)1 äggSalladEn halv avokado

Veckans enkla frukost

1. Lägg ägget i en kastrull och koka upp vattnet. Sänk temperaturen och låt ägget puttra i ca 5 minuter om du vill ha en krämig gula på ägget.

2. Dela avokadon och skär den i skivor.

3. Lägg avokado, sallad och ägg på brödet. Strö gärna över lite grovmalen peppar på slutet. Njut tillsammans med kaffe eller te.

Veckans enkla frukost

Gör så här