Psykologen: Så släpper du sommarens krav

Tillhör du dem som njuter av att sommaren närmar sig? Eller känner du tvärtom – mår du dåligt av de förväntningar och krav som kommer med sommarvärmen? Här ger MåBra:s KBT-psykolog Kerstin Hellström några tips på hur du kan må bra oavsett vilken årstid du befinner dig i. 

Läs även:
Expertens 10 tips mot semesterångest.