Fråga experterna MåBra i klimakteriet Gratis träningsprogram med promenader Förkylning 5 nyttiga höstgrytor Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om Måbra

Raw food-bollar med smak av citron och kokos

11 apr, 2016
author Thowe Wagner Larsson
Thowe Wagner Larsson
raw food
Få ingredienser, härligt friska och superenkla att göra!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Raw food-bollar är ett utmärkt alternativ när hungern börjar smyga sig på, innan ett träningspass eller när du är på språng. Dessutom är de väldigt enkla att göra – och smarrigt goda!

20 st bollar

Tid: 10 minuter

Du behöver:

1,1 dl cashewnötter

1,1 dl mandlar

Saft och zest från 1 citron

2 msk honung

1,7 dl riven kokos (eller kokosflakes om du vill ha mer tuggmotstånd)

Riven kokos för att rulla bollarna i

En mixer

Gör så här:

Mixa mandlarna och cashewnötterna till ett mjöl.

Häll i samtliga ingredienser och blanda noggrant med en träslev.

Häll upp riven kokos i en tallrik för att rulla bollarna i.

Använd en matsked för att måtta upp 20 bollar och rulla de sedan i kokos.

Låt bollarna stå i kylen i en timme innan servering.

Förvaring:

Förvara bollarna i kylskåp så håller de i 3-4 dagar.

 

Receptkälla: Leanlivinggirl

 

Så gör du ljuvliga chokladtryfflar – på avokado!

chokladtryfflar-pa-avokado

 

Byt ut smöret mot avokado, resultatet blir ljuvliga chokladtryfflar – och en garanterad snackis när du serverar dem!

Här hittar du recptet: Chokladtryfflar gjorda på avokado

Annons