Missa inte vinterns MåBra-resa: Boka här!
Det är stor efterfrågan på MåBra-resorna. I december gör vi en favorit i repris på anläggningen Playitas, vackert belägen på soliga Fuerteventura. Passa på att boka redan nu!
Alla kan vara med på denna vecka som ger kraft, kunskap och motivation till en hälsosammare livsstil!
På programmet står gruppträning, kostrådgivning, seminarier och mycket mer.
Allt sker i en fantastisk och inspirerande miljö på Apollos sport- och aktivitetsanläggning Playitas Resort, beläget på den vackra kanarieön Fuerteventura. Du bestämmer själv vilka aktiviteter du vill delta i.
Resefakta december 2012
Stockholm, Köpenhamn: 2/12 (hemresa 9/12)
Malmö, Luleå: 3/12 (hemresa 10/12)
Stockholm, Göteborg, Helsingfors, Oslo: 4/12 (hemresa 11/12)
Pris: 10 498 kr
Enkelrumstillägg: 840 kr
Tillägg för halvpension: 770 kr
Tillägg för havsutsikt: 840 kr
Resefakta mars 2013Stockholm, Köpenhamn: 17/3 (hemresa 24/3)
Malmö, Luleå: 18/3 (hemresa 25/3)
Stockholm, Göteborg, Helsingfors, Oslo: 19/3 (hemresa 26/3)
Pris: 10 998 kr
Enkelrumstillägg: 840 kr
Tillägg för halvpension: 770 kr
Tillägg för havsutsikt: 840 kr
Läs mer och boka din resa här!
Detta ingår:● Flyg t/r
● Del i dubbelrum/lägenhet på Playitas Resort
● Mat på flyget och transfer t/r på resmålet
● Frukostbuffé
● Dagliga seminarier om kost, hälsa, vikthantering, träning
● Dagliga aktiviteter enligt program
● Frågestund med MåBra:s viktcoach där du kan få personlig rådgivning
● Morgonyoga och qigong
● Rolig och effektiv gruppträning
● Styrketräning på gym med tränare
● Prova på shiatsu-massage
● Individuellt gymträningsprogram att ta med hem
● Halvdagsutflykt över ön med besök på två stränder
● Möjlighet till personlig träning, individuell rådgivning och planering
● Playitas ordinarie sport- och aktivitetsutbud
Obs! Programmet är med reservation för ändringar.
Vid frågor, kontakta aktiv@apollo.se eller tel: 08-673 85 80

Kommentarer
- Drick dig i form - bästa & sämsta...
- Håll koll på maten med vår enkla...
- Dukan Diets alla faser: Så här äter...
- Motionstabell - så mycket förbränner...
- Tappa 6 kilo med MåBra - komplett...
- Alltid trött? Här är de vanligaste...
- MåBra:s viktvänliga veckomeny!
- MåBra:s viktprogram, veckomeny 1
- Så får du bort dina celluliter – utan...
- 7 middagstips med ner i vikt-garanti
Mest läst denna vecka
Mest kommenterat denna vecka
Middagstips - V. 20
DAG MAT
- Måndag Färskpotatissallad med rostbiff
- Tisdag Mandelpannkakor med kompott
- Onsdag Smoothie och sub
- Torsdag Laxschnitzel med citronsabayon
- Fredag Ljummen tortellinisallad
- Lördag Grillbiff, grönsaksspett och jordgubbschutney
- Söndag Halstrad hälleflundra med squashfräs
Räkna ut ditt BMI

-
Eva Gullstrand
Toppform med ViktVäktarna
det var idag... var inte så entusiastisk då jag känner ...
-
Malou Ekdahl
Färre kalorier - smalare midja
Har börjat gilla grönt. Känns så somrigt :)
-
Johanna Berntsson
Rätt mat - rätt vikt
Nu är det långhelg, o jag mår bra, så det kan nog inte ...
-
Christina Rangstedt
Mot New York Marathon!
Precis klivit upp efter att tillbringat dagen i sängen....
-
Sanna Nielsen
Mitt liv, min blogg
Nu går jag in i studion i några dagar... Som jag har längtat efte...
-
Yvonne Ryding
Yvonne Ryding
Tidig uppstigning imorse, 05.30 för att vara på Radion kl 06.50. ...
-
Tanja Djelevic
Hälsa i Hollywood
Man är ju en sån' där som letar efter utmaningar!! Jag är ärligt ...
-
Karin Nordlander
Lycklig på riktigt
Äntligen, äntligen är det riktig vår. Jag njuter! Kram!
-
Marie Tegnér
Viktcoachen
Hej Marie, jag läste i MåBra Nr 5 om en pyramiddiet som är bra, ...
-
Katarina Woxnerud
Personliga tränaren
Just nu sitter jag på Mallorca, vid Palma Nova. Jag är här på sem...
-
Gunilla Sahlin
Sockerfällan
Många testar att klippa kolhydraterna i hopp om att förbättra sin...
-
Kristina Rosenberg
Mot Stockholm Marathon
Jag träffade Petra Franzén från TSM på väg hem från jobbet idag. ...
Tävla och vinn
Vinn lyxigt solskydd från Vichy!
Vi lottar ut 10 kit med Vichy Capital Soleil solcrème till ansiktet, solstift till...
Läs merMåBra frågar
Laddar ...
Räkna ut din midja/höftkvot






















Rekommenderas varmt. En fantastisk vecka som gav väldigt mycket inspiration, livsglädje, solbränna och träningsvärk.
Vill du prova på det mesta inom tränings-sfären tillsammans med proffessionella ledare och samtidigt få möjlighet till föreläsning, äta god mat och få sol och värme så häng med på nästa resa. Den är värd varenda krona. Du kommer hem full av inspiration och glädje!
[...] underbar verkar inte den här resan då, mitt i vintern när man som mest behöver sol och [...]
Har ni bara en möjlighet att åka på det här så gör det, helt fantastiskt. Jag hade hoppats på att resan skulle bli i mars igen, har redan bokat Thailand i december och kan tyvärr inte vara på två platser samtidigt.
Läser programmet, men vart går resan? Vilket land?
Vilket område?
Vem skriver på det här sättet?
Hej Lisa, du har rätt – det framgick inte helt klart i texten att resan går till Fuerteventura. Nu har vi klargjort det. Tack för din synpunkt! /Red.
Tycker att detta låter helt underbart: Min 18 åriga dotter är också sugen på detta, är hon möjligtvis för ung eller är det fler som har döttrar som är intresserade??
Hej Helena, vi har många mammor med döttrar på våra resor. En 18-åring platsar definitivt i gänget! Hoppas vi ses! /Red.
Jag är väldigt sugen att åka på denna resa i mars, men är det bara tjejer som åker? Kan jag ta min sambo med, eller blir han ensam man då?
Gerd, och alla andra som funderar på att ta med ett manligt resesällskap: Det går givetvis alldeles utmärkt!
Det brukar som regel vara en mindre grupp män med på MåBra:s resor. Men på Playitas Resort finns också andra större sällskap, ibland med motsatt könsfördelning.
Aktiviteterna passar verkligen alla och både män och kvinnor – oavsett ålder – kan njuta av utbudet!
/MåBra red.
[...] du en kvart över? Tävla då om en fullspäckad träningsvecka till Apollos sport- och aktivitetsanläggning Playitas [...]
[...] fundererar jag på om jag inte är värd det här i början av nästa år, som kompensation för mitt oavlönade jobb som sjuksyrra och [...]
Hej! Det går inte att komma in på tävlingssidan?
Några fler som har problem med det…
kramar Åsa
Hej!
Jag kommer inte heller in på tävlingssidan.
Testat både hemma och på annan dator.
Åsa, Pia och ni andra som hade problem med tävlingssidan: nu fungerar det igen. Tekniken ville inte riktig vara på vår sida under eftermiddagen, men nu är problemet löst! In och tävla – och lycka till!
/Red
Jag förstår inte vart man går in och tävlar, när jag trycker på länken:passa på….laddas bara denna isda upp igen?
[...] favorit i repris. Du har väl inte missat att vi lottar ut en plats? Än finns det chans att vinna, klicka här för att komma till tävlingen. Även de som redan bokat plats har möjlighet till [...]
Jag skall till Playitas och undrar om det går att köpa bra träningskläder där till hyfsat pris?
[...] här för att läsa [...]
Hej
Vi är tre som funderar på att åka.
Finns det möjligheter att bo tre i ett rum tro? I så fall vad är extrabädds rabatten?
[...] är snart slut och hotellet är fullbokat, så vill du komma med är det hög tid att kasta in din bokning nu. Hoppas vi ses! Jag [...]