Annons
Start » Medicin » Så blir du piggare på jobbet – 5 snabba tips
Medicin

Så blir du piggare på jobbet – 5 snabba tips

Publicerad 27 April, 2010, 10:30

Är du trött och energilös på jobbet? Med några enkla knep kan du orka mer!

Men några enkla knep kan du få mer ork på jobbet.

Så hittar du energi på jobbet.

5 uppiggande tips


  • Variera arbetsställning mellan sittande och stående om du kan.


  • Sitt max 45 minuter i sträck, sedan behöver kroppen röra på sig.


  • Gå till din kollega istället för att ringa eller maila, det ökar blodcirkulationen, syresätter blodet och ger ny energi.


  • Styrketräna rygg, axlar och mage någon gång per vecka.


  • Stretcha rygg och nacke regelbundet. Fem, tio minuter gör stor skillnad för energin.


Källa: Ergo produktion

 

Print Friendly and PDF Dela på Facebook 3

Etiketter: , ,

Translate: English Deutsch Français Suomi

Annons

Kommentarer

Kommentera?

Kommentera inlägget

Annons

Mer om medicin

17 Maj 2013 - Så detoxar du kroppen – utan kur!
16 Maj 2013 - Bildspecial från vårens MåBra-kvällar!
08 Maj 2013 - Vårtrött? Kolla om det är en allergi!
03 Maj 2013 - Dagliga hälsotips: Gilla MåBra på Facebook!
02 Maj 2013 - Bota ledvärken – med nyponpulver!
01 Maj 2013 - Rekordmånga har fått hepatit av frysta bär
30 April 2013 - Få energi – med egna gröna superdrinkar!
21 April 2013 - Vi ses väl på MåBra-kvällarna?
18 April 2013 - Bildbevis: MåBra-resan blev en succé!
16 April 2013 - Kan LCHF stoppa suget efter alkohol?
15 April 2013 - Nya MåBra: Genvägarna till toppformen!
08 April 2013 - Stor guide: Så stoppar du pollenchocken
04 April 2013 - Värktabletter kan göra dina muskler mindre
03 April 2013 - Passa på: Unik rabatt i MåBra:s nyhetsbrev!
27 Mars 2013 - Stresstypen som skadar kvinnohjärtat