Leila Söderholm: Enkla magövningar med pilatesboll
13 mar, 2015
Vill du fixa en platt och stark mage hemma? Skaffa en pilatesboll och ta del av träningsexperten Leila Söderholms smarta övningar.
Annons
”Ibland fastnar man i sina gamla övningar och det blir ett evigt upprepande som gör att vi tappar lite av motivationen.
Jag har 2 bollar som bor i mitt vardagsrum och som jag då och då passar på att utnyttja till att träna mage, rygg och ja du kan faktiskt träna hela kroppen med en boll.
Mina bollar är till för barnen att leka med, som extra sittplatser om vi är många och som träningsredskap.”
Läs hela inlägget och övningarna här!
MER LEILA:
Video: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass!
Du behöver inga träningsredskap – bara en vanlig väglinje! Här visar vår träningsexpert Leila Söderholm övningarna du kan göra på egen hand.
Läs mer: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass
Träna lår och rumpa utomhus
Annons