PT-tips: Så fungerar mjölksyra

”Åh, jag tycker det är så skönt med lätt träningsvärk i kroppen. I dag är det lårmusklerna som fortfarande känns rätt rejält efter ett stavpass i Hammarbybacken för två dagar sedan. Jag stavgick uppför backen i snabb takt och där det planade ut småsprang jag med stavar. På vägen ned… läs mer”