5:2 eller GI – vilken viktmetod är bäst?
05 aug, 2014
En MåBra-läsare vill gå ner i vikt men är osäker på vilken metod som passar henne bäst. Viktcoachen reder ut skillnaderna mellan 5:2- och GI-metoden.
Annons
Fråga:
”Jag behöver befria mig från ett antal kilon och undrar vilket som passar mig bäst: 5:2 eller GI. Jag har ett BMI på 32,8. Jag promenerar cirka 30 minuter 3-4 gånger i veckan. Har artros i fötter och knän, så dagsformen styr tempo och längd på min promenad.”
Christina
Svar:
”För att bli av med dina överskottskilon handlar det om att äta mindre kalorier än vad din kropp förbrukar. Då betyder det att du måste äta mindre än i dag, men gärna också…>>Läs hela svaret här!
Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!
Annons