Gynekologen krossar 3 myter om klimakteriet: "Gamla fördomar"
– Våga vara den du är. Visa dina känslor, skäms inte! säger Hilde Löfqvist, specialistläkare i gynekologi.
Med över 40 års erfarenhet har Hilde Löfqvist, specialistläkare i gynekologi, träffat och hjälpt oräkneliga kvinnor som genomgår klimakteriet. Inte bara ska vi genomlida diverse fysiska och psykiska symtom under denna period, vi har även en del myter och fördomar att förhålla oss till. Det handlar till exempel om fördomen om "klimakteriekärringen".
– Våra känslor måste ut. Ibland kanske det inte blir så balanserat, och då kan vi få höra att vi är en klimakteriekärring. Det är nästan som att vi kvinnor bara ska sitta ner och vara tysta. Säger en kvinna vad hon tycker blir hon lätt en klimakteriekärring, ett pms-monster eller vad det du kan vara. Det här är gamla fördomar. Vi har rätt att säga vad vi tycker – alltid! säger Hilde Löfqvist.
Hon hoppas att alla kvinnor ska bli fria från känslor av skuld och skam kopplat till klimakteriet.
– Våga vara den du är. Visa dina känslor, skäms inte!
Försök acceptera kroppsförändringarna
Hilde Löfqvist, som bland annat har skrivit "Klimakterieboken", pratar också om skönhetsmyten och det faktum att våra kroppar förändras när vi åldras och hamnar i klimakteriet. Trots att det mer eller mindre är oundvikligt matas vi av information om hur vi ska få det perfekta utseendet, en snygg kropp, slätare hud eller se yngre ut.
– Låt dig inte påverkas av en sjuk antiaging-industri som försöker att tjäna pengar på onaturliga kroppsförändringar hos dig. Idealen vi ser på sociala medier och i film är väldigt svåra att leva upp till, speciellt i klimakteriet när man inte alltid mår så bra, har svettpärlor i pannan, torr hud och kanske går upp i vikt. Vi ska inte behöva dölja eller släta över det, utan det måste finnas en acceptans för att det blir så.
Krossa åldersmyten – se styrkorna
Hon tycker också att vi måste sluta jämföra ung och gammal. Det ska inte finnas ett likhetstecken mellan orden klimakteriet och uträknad.
– Det är inte så dumt att bli äldre. Jag önskar att fler försöker se fördelarna och styrkorna: du har nya perspektiv, mognad och strategiskt tänkande, du har gått igenom och vet att du kan klara olika uppgifter och fysiska och psykiska påfrestningar. En ny fas i livet! Tänk positivt och ta hand om dig själv.
Senaste från MåBra
LÄS OCKSÅ: Guide: Hormonerna som kan hjälpa i klimakteriet
Foto: TT/Shutterstock