Statistik: Här sover vi bäst – och sämst i Sverige
– Faktorer som obalans mellan arbete, fritid samt oro för ekonomi spelar ofta in, säger psykologen.
Att sömnen är lika viktig som att äta, vet de flesta av oss. Vi sover en stor del av våra liv och ibland drabbas vi av sömnproblem emellanåt. Din Psykolog har sammanställt statistik från Folkhälsomyndigheten – som visar var i landet vi sover sämst, respektive bäst.
Sämst i söder – bäst i norr
Blekinge är det län där folk sover sämst, tätt följt av Västernorrland. Det län som uppges ha minst sömnbesvär, är Västerbotten, tätt följt av Örebro.
– Problem med sömnen är en av våra stora folkhälsoutmaningar och vi har sett över tid att det är ett problem som ökar. Att ha sömnbesvär kan ge allvarliga konsekvenser för både fysisk och psykisk hälsa, säger Felicia Westin, chefspsykolog på Din Psykolog, i ett uttalande.
Stora skillnader mellan män och kvinnor
Det skiljer sig en hel del mellan kvinnor och män, då statistiken visar att 48,9 procent av kvinnorna lider av sömnbesvär mot männens 38,2 procent.
– Att betydligt fler kvinnor än män rapporterar sömnbesvär är tyvärr inte förvånande. Kvinnor drabbas oftare av stressrelaterade problem, vilket även kan påverka sömnen. Faktorer som obalans mellan arbete och fritid samt oro för hälsa och ekonomi spelar ofta in. Det är viktigt att vi tar hänsyn till dessa aspekter när vi adresserar sömnproblem, säger Felicia Westin.
Foto: TT/Shutterstock